مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
يُعرف اليابانيون بالقوام الممشوق والجسم النحيل، مما جعل الكثير يبحثون عن الرجيم الياباني لإنقاص الوزن والتعرف على روتين الغذاء اليومي لليابانيين، للتعرف على كيفية الحصول على قوام رشيق ووزن مثالي، …
الخصر المثالي هو حلم كل فتاة، لذا من المؤكد أنك سألت ما هو مقاس الخصر المثالي الذي يكسب الفتاة المظهر الرائع، ويكون مؤشراً جيداً أيضاً لصحة الجسم، في هذا المقال …
تختلف أشكال الجسم للنساء من امرأة لأخرى، ولكن هناك خطوطاً عريضة يمكن بناء عليها أن نصنف شكل الجسم، فهناك الأجسام النحيفة والأجسام التي يكون توزيع الدهون فيها في المنطقة العلوية …
رجيم الوجبة الواحدة كم ينزل بالأسبوع وما مدى تأثيره على الصحة العامة بالجسم، يُعرف رجيم الوجبة الواحدة أو OMAD DIET على أنه أحد مشتقات نظام الصيام المتقطع، والذي أثبت نجاحاً …
تجربتي مع الدكتور عائض القحطاني تكميم المعدة ترويها لكم إحدى السيدات اللاتي نجحت في إنقاص 43 كيلو جراماً من وزنها في المملكة العربية السعودية، عملية التكميم أو قص المعدة أو …
نقطة البداية دائماً هي الأصعب، كيف أبدأ رجيم ناجح هو سؤال تطرحه كل سيدة تهتم بجمالها ورشاقتها، الرجيم الناجح هو الذي يساعدك على فقدان وزنك الزائد بدون أن يضر بصحتك …
هل الرياضة مهمة للرجيم أم من الممكن أن نستكمل الدايت بدونها، الرياضة من العادات اليومية الصحية التي يجب أن يعتاد عليها كل شخص ونعلمها للأجيال التالية، فالتعود على ممارسة التمرينات …
طرق الوقاية من السمنة المفرطة من الأشياء التي تهتم بها السيدات الباحثات عن الرشاقة الدائمة، تعتبر السمنة من الأمراض التي لها مخاطر كبيرة الأثر على الصحة العامة وصحة القلب، فضلاً …
كيف أنحف وجهي في أسبوع حتى تكون إطلالتي رائعة، لا شك أن الوجه المنحوت من علامات الجمال التي تسعى كل الفتيات في الحصول عليه، ومن الممكن تنحيف الوجه في أيام …
الفخذين من المناطق التي تتراكم فيها الدهون سريعاً، لذا تسألين كيف أتخلص من سمنة الفخذين بأفضل طريقة، تعد السمنة من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء، وتختلف أشكال الأجسام وفقاً …