مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
رچيم الصيام المتقطع هو واحد من الأنظمة الغذائية الأكثر نجاحاً لذلك يتساءل الكثيرون عن جدول الأكل في الصيام المتقطع حتى يبدأون في ممارسة نظام الصيام العكسي بأقل نسبة ممكنة من …
إليكِ مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف تساعدك على التخسيس ونزول الوزن بطريقة سريعة، من أصعب الدهون التي يمكن التخلص منها أثناء عمل خطة متكاملة لتخسيس الجسم هي دهون مناطق البطن …
لا يعتمد جدول نظام الكيتو الأسبوعي على تناول وجبات محددة بالترتيب وفقاً لحساب السعرات الحرارية كما هو الحال في بعض الأنظمة الغذائية الأخرى، فمن أهم ما يميز الكيتوچينك دايت أو …
تتعدد أنظمة الكيتو دايت ومنها جدول نظام الكيتو كلاسيك وهو النظام الأساسي أو المبدئي لما يسمى الرجيم الكيتوني أو الكيتوجينك دايت الذي يعتمد على تحرير الأجسام الكيتونية من جسم الشخص …
إليكِ وجبات كيتو سهلة وسريعة يمكنك الاعتماد عليها إذا كنت جديدة في اتباع نظام الكيتوجينك دايت أو الكيتو دايت حتى نسهل عليك كل ما يختص بشأن ما هو الممنوع من …
هل هناك بالفعل مشروبات لحرق الدهون بعد الأكل بحيث تساعدنا إذا ما رغبنا في تناول وجبة دسمة دون أن نشعر بالذنب؟، يحدث أحياناً أن نشتهي طعاماً دسماً ولا نعرف كيف …
رجيم السوائل هو نظام غذائي يعتمد على تناول الماء والسوائل الصحية مثل المشروبات العشبية الساخنة والعصائر الفريش ومشروبات الديتوكس لإنقاص الوزن والتخسيس، وقد حقق دايت السوائل نجاحاً كبيراً من قبل …
إذا كنت تبحثين عن مشروب للتخسيس قبل الأكل فتابعي قراءة هذا المقال والذي نوفر من خلاله أكثر من مشروب للتخسيس خفيف على المعدة يمكن تناوله قبل الأكل بحيث يوفر لك …
رجيم أتكنز هو أحد أنواع الحميات الغذائية التي تعتمد على تغيير مصدر الطاقة التي يستهلكها الجسم من أجل نقصان الوزن والتخسيس بشكل سريع، هو يشبه إلى حد ما نظام قاراطاي …
نقدم لك مشروب للتخسيس قبل النوم والذي يساعدك في زيادة معدلات حرق الدهون طوال ساعات النوم، تعد مشروبات التخسيس جزءاً هاماً من برنامج إنقاص الوزن، فهي تساعد الجسم على حرق …