كيف الحمل وهل هناك نصائح معينة اتبعها لكي أصبح حاملاً بسرعة؟ بمجرد أن تبدأ الحياة الزوجية لكل فتاة تبدأ في التفكير في الحمل وكيف يحدث، وما هي الطريقة الأمثل التي تكون بها المرأة حاملاً في أسرع وقت؟، لا توجد خطوات معينة للحمل ولكن يمكنك أن تتبعي بعض الخطوات والنصائح للحمل بسرعة وتجنب المشاكل التي تؤدي إلى تأخر الحمل، اقرأي الأسطر التالية من هذا المقال حتى تتعرفي على كيفية الحمل بسهولة والخطوات التي يجب أن تقومي بها من أجل الحصول على حمل سليم بإذن الله.
كيف الحمل بسرعة
قبل أن نذكر لكِ طرق للحمل بسرعة عليك أن تعلمي عزيزتي أن الحمل هو رزق من الخالق، فتلك الطرق ليست بالسحرية للحصول على طفل ولكنها خطوات وأشياء تساعدك في تحقيق ذلك.
الفحص قبل الزواج
من الخطوات الهامة التي يجب على كل زوجين العمل بها هي التوجه لإجراء فحص ما قبل الزواج للتعرف على حالة الجسم لدى كل من الزوج والزوجة والتأكد من خلو كل منهما من أي مشكلة تمنع الحمل، والتأكد كذلك من عدم وجود أجسام مضادة تمنع الحمل من الطرفين.
اكتشاف المشكلة مبكراً إن وجدت تجعلك تبدأين في رحلة العلاج بشكل مبكر وبالتالي تزيد من فرصة الحمل السريع بعد شهر أو عدة أشهر من الزواج.
التغذية الجيدة
هي خطوة هامة لكل عروسين أو زوجين يفكران في الإنجاب، الاهتمام بالتغذية السليمة لكل من الزوج والزوجة يساعد على الحصول على حمل سليم أو حتى قد يزيد من فرص الحمل.
- قدمي للزوج الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والتي تساعد على إنتاج حيوانات منوية ذات جودة عالية وحركة ممتازة، مثل الاهتمام بتناول الأسماك والبروتينات قليلة الدهن وتناول عسل النحل والخضروات الورقية وعلى رأسها الجرجير والبقدونس.
- أما بالنسبة لكِ أنتِ عزيزتي فحاولي أن تتناول الطعام الصحي والبعد قدر الإمكان عن تناول الدهون والسكريات، ابتعدي كذلك عن زيادة الوزن بعد الزواج والتي قد تتسبب لك في مشاكل صحية خطيرة وتمنعك من الإنجاب أو تؤخره كثيراً وعلى رأسها مشكلة تكيسات المبيضين.
- إقرأي أيضاً: أغذية تزيد رغبة الزوج وتحرك مشاعر الحب والعاطفة
- تناولي عسل النحل على الريق مع الماء الدافئ واتبعي نظاماً غذائياً صحياً قليل الكربوهيدرات.
تحديد أيام التبويض
أيام التبويض هي الأيام التي تكون فيها البويضات الأنثوية صالحة للإخصاب من الحيوانات المنوية، وهي تكون في منتصف الدورة الشهرية، فإذا كانت دورتك الشهرية منتظمة كل 28 يوماً فإن ايام التبويض هي 13 و14 و15 من بداية الدورة الشهرية، اهتمي بالتغذية الجيدة في تلك الأيام لكِ ولزوجك واحرصي على ممارسة الأوقات الحميمة في تلك الأيام.
وفي حالة عدم انتظام الدورة الشهرية تابعي طبيبك للتعرف على ايام تبويضك ومحاولة تنظيم الدورة الشهرية حتى يكون الموضوع أسهل.
الابتعاد عن التوتر والقلق
القلق والتوتر والأفكار السلبية من نوعية ” لن استطيع أن أكون حامل” قد تؤدي بدورها إلى حدوث مشكلة في الهرمونات وخلل في منظومة الجسم، حافظي على الخطوات السابقة واتركي الأمور تسير كما يشاء الله بدون المزيد من التفكير والقلق وإرهاق الجسم.
أسباب تأخر الحمل
- بعض العوامل التي قد تؤخر الإنجاب مثل سن الزوج والزوجة فوق 35 سنة أو التدخين.
- وجود مشكلة صحية لدى الزوج أو الزوجة لذلك نصحنا بالفحص الطبي قبل الزواج.
- عدم حساب أيام التبويض بشكل صحيح.
- استخدام الغسولات والمطهرات بكثافة عقب ممارسة العلاقة الحميمة مما يساعد على قتل الحيوانات المنوية.
- أنتِ لا تأخذي وقت كافي للراحة عقب ممارسة العلاقة الحميمة، والصحيح أن تستلقي على ظهرك أو أحد جانبيك لمدة ربع ساعة.