الحمل في الاسبوع الثامن لا يختلف عن الأسابيع السابقة له من حيث أعراض الدوخة والغثيان، بل تكون الأعراض في قمة شدتها في هذا الأسبوع، ولكن تذكري عزيزتي أن تلك الأعراض لن تدوم كثيراً، فمع نهاية الأسبوع الثاني عشر تختفي تماماً تلك العلامات والأعراض الشديدة وتبدأ الفترة الهادئة من الحمل، والأسبوع الثامن من الحمل هو نهاية الشهر الثاني من الحمل ويعد من الأسابيع المصيرية الفارقة في حياة الجنين وصحته وخلوه من التشوهات، لذلك تعرفي معنا عن أهم ملامح الأسبوع الثامن للحمل بالتفصيل.

الحمل في الاسبوع الثامن

علامات الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من غثيان وقيء وآلام في المعدة ما زالت موجودة في هذا الأسبوع وذلك بسبب حدوث تغيرات سريعة ومفاجئة في هرمونات الجسم.
حتى الآن وزنك لن يزداد بل قد يتناقص نتيجة زيادة معدل القيء والتخلص من الطعام، في بعض الحالات قد يزداد الوزن بمعدل طفيف في حال كنت لا تعانين من مشاكل وآلام المعدة في الأسابيع الأولى من الحمل.
تتميز تلك الفترة بالاضطرابات النفسية والتي تتمثل في التوتر والقلق والأرق ونوبات الاكتئاب الطفيف، وذلك لأنك لا زلت تحت تأثير مستويات متغيرة من الهرمونات.
حالات الإعياء والإجهاد نتيجة عدم التغذية الصحيحة وكثرة القيء.
زيادة معدل التبول من الأشياء التي تميز الأشهر الأولى من الحمل.

علامات الحمل في الأسبوع الثامن

الإمساك: حيث يبطئ هرمون البروجسترون من هضم الطعام مما يؤدي إلى صعوبتها فيحدث في النهاية الإمساك.
آلام في الثدي: تبدأ الغدد اللبنيه في الانتفاخ استعداداً للإرضاع وهذا ما يفسر أن ثدييك يؤلمانك في هذه الفترة.
تقلصات وتشنجات الرحم: تبدأ الهرمونات في تحفيز الرحم على الاتساع والكبر لذلك تحدث بعض المشاكل الناتجة عن ذلك مثل المغص وتشنجات الرحم وينصح الطبيب بالراحة والنوم على الظهر في تلك الحالة.
الحساسية العالية للروائح: سواء الروائح الجيدة أو المزعجة وتستطيع الروائح المختلفة ازعاجك أو استفزازك إذا كانت نفاذة حتى لو رائحة جيدة.

تطورات الجنين في الاسبوع الثامن للحمل

أصبح طول جنينك الآن ما يقرب من 1.6 سنتيمتراً وهو ما زال صغيراً يشبه في حجمه حجم حبة الليمون فقط، ولكن الفترة القادمة في الحمل سيكون معدل النمو سريعاً جداً.
تبدأ الأعضاء الداخلية الحيوية في التكون والنمو مثل القلب والدماغ والكليتين والعظام.
بعض الملامح الخارجية من الجنين تكون قد تكونت، العينان موجودتان ولكنها مفتوحة وخالية من وجود القزحية، فتحتي الأذن وفتحتي الأنف موجودتان، فتحة الأنف موجودة أيضاً ولكنها صغيرة، يبدأ اللسان في التكون.
يتطور الحبل السري جيت يتمكن الجنين من تناول الغذاء عن طريقه.
تبدأ الأطراف في النمو والتكوين.
يمكن استماع نبضات قلب الجنين أثناء الفحص عند الطبيب في هذا الوقت وكذلك رؤيته في السونار ويكون صغيراً جدا ً.

نصائح للحامل في الأسبوع الثامن

اجعلي نظامك الغذائي صحياً وادخلي فيه 3 إلى 4 حصص يومية من الخضروات والفاكهة لأنها تحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم وتقلل من الغثيان.
اجعلي افطارك مكوناً من الحبوب الكاملة، الحبوب بصفة عامة يوفر الغذاء المناسب للحامل ويحقق الشبع لفترة طويلة تصل إلى ساعات.
تناولي البروتينات واهتمي بها على أن تكون خالية أو شبه خالية من الدهون حتى لا تتسبب لك الدهون في حدوث مشاكل في المعدة.
توفر الكالسيوم ضروري للحامل لذلك فإن الاهتمام بتناول منتجات الألبان بشكل يومي هو أمر هام.
تناولي فيتامينات الحمل والفوليك أسيد منذ اليوم الأول من الحمل، فهو يمنع من حدوث أي تشوهات في الجنين.

كيفية تخفيف أعراض الأسبوع الثامن من الحمل

إن أكثر الأعراض التي تعاني منها الحامل في الأسبوع الثامن هي أعراض المعدة والقيء مع أوجاع الظهر، لذلك يمكنك التغلب على كل منهما كما يلي:

لتخفيف أعراض القيء

تناولي البسكويت أو البقسماط فور استيقاظك من النوم، تخفف تلك المخبوزات المقرمشة من احساس الغثيان والميل إلى القيء.
ضعي في فمك بضع نقاط من عصير الليمون للتغلب على احساس القيء في أي وقت من اليوم.
بعض الحوامل تحاولن كثرة النوم في الأشهر الأولى للتغلب على الآلام وتحقيق الراحة الجسدية المطلوبة في هذا الوقت من الحمل.
تناولي الأطعمة التي تقلل من احساسك بالغثيان مثل الخيار والجرجير والتعدي عن أي طعام تشعرين بالنفور تجاهه.

لتخفيف حدة آلام الظهر

استمتعي بحمام دافئ يومياً لمدة نصف ساعة مع الاسترخاء.
يمكنك وضع بعض الزيوت العطرية في ماء الاستحمام لتحقيق الهدوء النفسي والتخفيف من آلام العضلات والعظام مثل زيت الياسمين.

إقرأي أيضاً

الحمل ايام الحمل عوارض الحمل

الحمل في الاسبوع الثامن وتطورات الجنين فيه