يمكنك تحضير هذه الوجبة المشبعة وقليلة السعرات للرجيم، فهي غنية بالعناصر الغذائية وتساعد علي ملء المعدة وسد الجوع بالإضافة لطعمها اللذيذ ومكوناتها البسيطة والمتوفرة، تعرفي على طريقة عمل الشوفان بالفواكه …
-
-
دبابيس الدجاج بالفرن بتتبيلة لذيذة وطريقة سريعة مع الخضروات لتحضير صنف متكامل للتقديم بجانب الأرز الأبيض أو الخبز، تعرفي على طريقة عمل دبابيس الدجاج المشوية بالفرن سهلة خطوة بخطوة. مقادير …
-
فاهيتا دجاج لايت بطريقة صحية وقليلة السعرات، وصفة لذيذة من وصفات المطاعم والتي تتميز بسهولة وسرعة التحضير، الفاهيتا هنا تُجهز بإضافة المشروم كمكون إضافي يعطي طعم ألذ للوصفة، تعرفي على …
-
شكشوكة سهلة وسريعة من الوصفات الإقتصادية لعمل غذاء غير مكلف نسبياً بدلاً من اللحوم والدجاج، وأيضاً يمكن تقديمها كفطور أو عشاء لأفراد أسرتك، فهي وصفة سريعة وطريقتها سهلة، تعرفي على …
-
كيكة البنجر أو الشمندر الصحية من الوصفات المناسبة للحميات الغذائية أو لإتباع نمط حياة صحي، سهلة وسريعة التحضير وبمكونات متوفرة وطعم لذيذ، تعرفي على طريقة عمل كيكة الشمندر للرجيم بالعسل …
-
البوظة العربية بالفستق وصفة مميزة ونكهة أكثر من رائعة والأهم أن الوصفة بإستخدام بدائل صحية متوفرة بالسوق، الكمية تكفي حوالي 8 أفراد ويلزمك يوم بليلة للتحضير حيث يلزمها 12 ساعه …
-
طريقة عمل سلطة الجرجير بالمشروم الصحية وصفة مجهزة خصيصاً لمن يتبعون حميات لإنقاص الوزن، فهي وصفة مشبعة وسعراتها محدودة، تعرفي على طريقة التحضير. مقادير سلطة الجرجير 2 حزمة جرجير مغسول …
-
سموذي المشمش والبرتقال البارد، سموذي لذيذ الطعم وصحي مناسب للحميات والنمط الصحي للحياه، تعرفي على طريقة عمل عصير برتقال ومشمش الطبيعي خطوة خطوة. مقادير العصير 200 ملل عصير برتقال طبيعي …
-
طريقة عمل شوربة الخضار المبشورة والصحية يمكنك تحضيرها في 15 دقيقة بطعم رائع ومكونات بسيطة، تعرفي على طريقة العمل خطوة خطوة لتقديمها على مائدتك والمناسبة أيضاً للرجيم. مقادير شوربة الخضار …
-
مقبلات بالباذنجان لذيذة وصحية، مع تتبيلة الثوم والليمون يمكنك تحضيرها بالشرائح المقلية لكن هذه الطريقة أخف ومناسبة للرجيم والأكلات الدايت، تعرفي على طريقة عمل سلطة باذنجان مشوي بالثوم والليمون خطوة …