سموذي الكيوي والليمون والنعناع سموثي منعش ولذيذ للصيف، وبإستخدام سكر الحمية بديلاً عن السكر العادي، يصبح وصفة صحية مناسبة جداً لمتبعي الحميات الغذائية، تعرفي طريقة عمل عصير الكيوي والليمون بالتفصيل. المقادير …
-
-
حلى الموس لايت وخفيف ويحضر في خمس دقائق، ويبرد لنصف ساعة بالثلاجة، الكمية تكفي لعمل 4 أكواب، وفي أقل من ساعة يمكنك تقديم حلى لذيذ ومميز لضيوفك، فهو حلى الأزمات …
-
مسقعة باذنجان صحية بالفلفل الخضر والطماطم في الفرن، طبق مشهور ولذيذ، يمكن تقديمة كطبق خضروات ، أو كطبق رئيسي مع الخبز، الوصفة بدون لحم ونستخدم الحمص كبديل لمصدر البروتين، الوصفة صيامية …
-
وصفة لذيذة وصحية، يمكنك تقديمها كمقبلات أو طبق جانبي أو كسناك بين الوجبات، وهي أيضاً طريقة مضمونة لتقديم الجزر لأطفالك فلن يرفضوا أبداً تناولها، تعرفي على طريقة عمل أصابع الجزر …
-
وصفة لايت ولذيذة لتحضير بابا غنوج بقطع الطماطم والبصل المفروم مكعبات، سلطة شهية للتقديم بجانب المشويات والأسماك، في دقائق تكون جاهزة للتحضير. تعرفي على طريقة عمل البابا غنوج بالخضار خطوة …
-
صينية البطاطس والدجاج المشوي بالليمون والثوم، وصفة صحية ولذيذة وسهلة التحضير، تتميز بمكوناتها البسيطة وطعمها البسيط والرائع بدون تسبيكة أو تتبيلات معقدة للحصول على طبق صحي ولذيذ، تعرفي على طريقة …
-
حلى ال parfait أو البارفيه حلى بسيط وسهل التحضير بالزبادي والجرانولا والفواكه، بطريقة صحية ولذيذة لفطور مشبع وصحي، تعرفي على طريقة عمل بارفيه الفواكه بالعسل والمكسرات خطوة بخطوة. مقادير البارفيه 3 …
-
كب كيك القرع الصحي وصفة لذيذة وشهية مناسبة لفصلي الشتاء والخريف، القرع هو اليقطين وهو من المحاصيل الشتوية واللذيذة في الطعم، تعرفي على طريقة عمل كب كيك باليقطين للحصول على …
-
طريقة عمل عصير الأفوكادو والفراوله مع الحليب مشروب صحي ومفيد للحمية والأهم لذيذ الطعم، وطريقة مبتكرة لإدخال الأفوكادو في وصفات تحبها أسرتك، تعرفي على طريقة العمل خطوة بخطوة. مقادير العصير 7 …
-
كب كيك صحي بالشوفان وحبات البلوبيري، وصفة لذيذة وسهلة التحضير وبسعرات حرارية محدودة للرجيم، هذه الكمية تكفي لعمل 16 حبة مافن تعرفي على طريقة عمل كب كيك الشوفان الصحي واللذيذ …