صدور دجاج بالفرن للرجيم وصفة سهلة ولذيذة مع تغطية بنكهة جبن البارميزان الحاد ليعطيك نتيجة مميزة بالطعم والنتيجة، من الوصفات السهلة والسريعة، تعرفي على طريقة عمل صدور دجاج بالفرن بالجبنة البارميزان خطوة خطوة.
المقادير
- دجاج فيلية 1 كيلو منظف ومغسول جيداً.
- 3 كاسات جبن بارميزان مبشور خشن.
- 3 م أعشاب الروز ماري الجاف مطحون خشن.
- 2 م ص بهار إيطالي.
- م ص بصل بودرة.
- م ص ثوم بودرة.
- رشة فلفل خفيفة حسب الرغبة.
- ممكن إضافة ريحان مجفف وقطع بندورة مجففة تكون رفيعة جداً .
طريقة عمل صدور دجاج بالفرن بالجبنة البارميزان
- في طبق مسطح يخلط الجبن مع باقي البهارات جيداً ويغمس صدور الدجاج في الخليط، ويغطى به جيداً.
- إقرأي أيضاً: صدور دجاج مشوية بالروز ماري والليمون
- يرص الصدور داخل صينية فرن ثم نسخن الفرن على 400 درجة فهرنهايت، ونضع الصينية بدون تغطية لنصف ساعة، ثم تحمر من أعلى وتقدم .
ملحوظة: يمكنك إستعمال قطع دجاج كاملة بدلا من الصدور الفيلية بنفس الطريقة.
يمكنك إستعمال جبن البارميزان خالي الدسم أو كامل الدسم.
يمكنك إستعمال جبن البارميزان خالي الدسم أو كامل الدسم.