طريقة عمل الشاي التركي بالرمان من المشروبات التركية الشهيرة، حيث يُعتبر الرمان من الفاكهة المفيدة للجسم والتي تحتوي على الكثير من المعادن الهامة فضلاً عن كونه غنياً بالفيتامينات والألياف الطبيعية مما يجعله من الفواكه المفيدة لمرضى السكر وضغط الدم وكل شخص يتبع حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن، فهو يسيطر على الشهية ويسبب الشعور بالشبع وكذلك ينظم حركة الأمعاء والكثير من الفوائد الأخرى، والرمان يمكن تناوله بطرق عديدة ولكن اليوم يمكنك معنا تجربة طريقة عمل الشاي التركي بالرمان كواحد من المشروبات المفيدة والعالية القيمة الغذائية فتابعي معي مكونات وطريقة عمل شاي الرمان على الطريقة التركية خطوة خطوة.
مكونات الشاي التركي بالرمان
سوف تحتاجين إلى:-
- ثلاثة أكواب من عصير الرمان البارد.
- كوب واحد من عصير الكرز.
- كوب واحد من الشاي البارد المُصَفى جيداً.
- عصير ليمونة.
- عدد خمس ورقات من أوراق النعناع الأخضر الطازج أو ربع ملعقة من مسحوق النعناع المجفف.
- سكر حسب الرغبة.
- مكعبات من الثلج حسب الرغبة.
طريقة عمل الشاي التركي بالرمان البارد
- يُذاب السكر مع عصير الليمون ثم تُضاف أوراق النعناع الأخضر بعد فرمها أو إضافة مسحوق النعناع.
- يُضاف مقدار الشاي ثم يضاف الرمان وعصير الكرز ويقلب الخليط جيداً في إبريق كبير.
- يصب في كاسات ثم يُضاف الثلج حسب الرغبة ويتم تناوله بارداً مع قطع الحلوى.
طريقة عمل شاي الرمان الساخن
مقادير شاي الرمان الساخن
- كوبين من عصير الرمان.
- كوب من الماء.
- ملعقة من الشاي.
- سكر حسب الرغبة.
- عصير ليمونة “اختياري”.
طريقة تحضير شاي الرمان التركي الساخن
- في الإبريق المخصص للشاي يوضع عصير الرمان وكوب الماء.
- يُترك الخليط حتى يغلي.
- تُضاف ملعقة صغيرة من الشاي وتترك لتغلي على نار هادئة لعدة دقائق قليلة.
- يُرفع الإبريق من على النار وتُضاف عصير الليمونة مع التقليب، من الممكن التخلي عن هذه الخطوة إذا كنت من هواة الطعم الحلو الغير لاذع.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل الشاي الكرك القطري بالزنجبيل الأصلي واللذيذ
- يُصفى الشاي ثم يتم صب الخليط في أكواب ويتم تناوله ساخناً.
فوائد الرمان للجسم
- فوائد الرمان لا يمكنك تخيلها، حيث يحتوي الرمان على الحديد الذي يقي الجسم من الأنيميا والضعف العام كما يحتوي على مجموعة كبيرة من الڤيتامينات والأملاح المعدنية التي تعزز من صحة الجسم وترفع المناعة.
به نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد في تحسين الهضم وتنظيم الأمعاء وهو مفيد لمن يعانون من حالات الإمساك.
مفيد لمرضى السكر وضغط الدم.
عدد السعرات الحرارية في ثمرة الرمان لا تتجاوز 100 سعرة حرارية لذا فهو مفيد لإنقاص الوزن.
فوائد شاي الرمان التركي للجسم
الشاي التركي بالرمان سواء الساخن أو البارد من المشروبات المفيدة جداً للجسم والمعروف ليس في تركيا فقط، بل في عدد من الدول الأوروبية، وهو يوفر للجسم عدد من الفوائد الكبيرة والتي تشمل:
- مشروب يحتوي على مضادات للأكسدة والتي تفيد الجسم في السيطرة على نمو وتكاثر الخلايا السرطانية إن وجدت ومحاربة ظهورها.
- يساعد على تحسين تدفق الدم في كافة أجزاء الجسم.
- يحتوي الشاي على الفلافينويد وبعض المركبات التي تعزز من قوة الجهاز الدوري شاملاً القلب والأوعية الدموية.
- يقلل من أمراض الشريان التاجي.
- مشروب يساعد على ترطيب الجسم ويعد بديلاً جيداً وصحياً عن الماء مع الأخذ في الاعتبار أن الماء لا بد أن يكون هو المشروب الرئيسي لترطيب الجسم بشكل يومي، يحتاج الإنسان إلى 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل الشاي التركي بالبخار على أصوله
- به مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم بشكل عام ويحسن من صحة البشرة والشعر.