1.3K
طريقة عمل عصير البنجر والذي يعتبر من الخضروات المفيدة جدا للجسم، يحتوي البنجر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهو يحتوي على الحديد وفيتامين ج عناصر أخرى تجعله من المشروبات المفيدة، إليكم المكونات وطريقة التحضير.
طريقة عمل عصير البنجر
أولاً: مكونات عصير البنجر
- ثمرتين من البنجر مقطعة إلى شرائح.
- نصف كوب من السكر.
- كوبين من الماء.
- عصير ليمونة.
طريقة العمل
- تغسل ثمار البنجر بشكل جيد ثم تقشر وتقطع إلى شرائح.
- توضع شرائح البنجر في الخلاط ثم يضاف الماء والسكر وعصير الليمونة.
- إقرأي أيضاً: فوائد عصير الجزر للرجيم وإنقاص الوزن
- تخلط المكونات جيداً ثم تصب في كاسات للتقديم مع إضافة مكعبات الثلج.
عصير البنجر بالبرتقال
المكونات
- ثمرتين من البنجر.
- ثمرة برتقال أو نصف كوب من عصير البرتقال.
- كوب ونصف من الماء.
- نصف كوب سكر.
الطريقة
- تغسل ثمار البنجر ثم تقطع إلى شرائح.
- توضع الشرائح في الخلاص ويضاف إليها الماء وعصير البرتقال والسكر.
- تخلط المكونات ثم يقدم العصير باردا.