تشيز كيك اليقطين قليل السعرات للرجيم،إذا كنتي تتبعين حمية غذائية للأكل الصحي وتتجنبيبن تناول الحلويات، جربي هذه الوصفة لعمل تشيز كيك صحي وبسعرات محدودة وبطعم رائع، تعرفي على طريقة عمل تشيز كيك القرع العسلي الدايت لذيذ بالخطوات.
مقادير القاعدة
- جرانولا بارز تطحن وتخلط مع رشة حبهان مطحون، ويفرد بقاع قالب التشيز كيك.
الطبقة الثانية ( “تعمل علي تماسك القاعدة”
- 3 فنجان حليب بودرة حالي الدسم.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل كيكة القرع بالكراميل
- فنجان لبن رائب.
- تخلط المكونات بالخلاط، ثم تصب علي الكرست.
تخبز لمدة 10 دقائق في فرن سابق التسخين على حرارة 180 ثم نخرج القالب من الفرن ويترك جانباً.
مقادير التشيز كيك
- علبة جبن فيلادلفيا متوسطة الحجم لايت.
- جيلي ليمون بودر “أو أي نكهة مفضلة”.
- 3 قطع شرائح جبن لايت.
- إقرأي أيضاً: القرع العسلي بالبشاميل
- نصف عبوة من مهروس القرع العسلي الجاهز “أو يمكنك إستخدام نفس الكمية من القرع المسلوق أو المشوي والمهروس ناعم جداً”.
طريقة عمل تشيز كيك القرع العسلي الدايت
- نذيب عبوة الجيلي مع كوب من الماء المغلي ويترك حتى يصبح فاتر.
- توضع كل المكونات بالخلاط ما عدا الجيلي.
- يضاف الجيلي ويقلب بإسباتيولا حتى يتجانس الخليط ثم يصب على طبقة الكرست وطبقة الحليب برفق.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل تشيز كيك بالفرن بالزبادي
- يوضع القالب بالثلاجة حتي يبرد تماماً ثم يزين بكريمة خفق خالية الدسم ويقدم.