7.4K
سمك السلمون المقلي في الزبدة وببهارات ناعمة ولحم جوسي وطري، من اسهل وأسرع طرق تحضير السلمون الفيليه للغذاء وتقديمه مع الرز والسلطة في نصف ساعة، تعرفي على طريقة عمل سمك السلمون المقلي مع الأرز خطوة خطوة.
طريقة عمل سمك السلمون المقلي مع الارز
- نحضر نصف كيلو سمك سلمون مقطع إلى شرائح، عصير ليمونة، “ملح، فلفل أسود، كمون” حسب الرغبة، فص ثوم مفروم، ريحان مجفف.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل السلمون بصوص الزبدة مع الخضار
- نخلط المكونات مع بعضها لتحضير التتبيلة ونتبل بها السمك ونتركة لمدة نصف ساعة أو أقل.
- في مقلاة على النار نضع قطعة من الزبد ونضع فيها السلمون، راعي وضع السلمون أولاً على الناحية اللي فيها الجلد، وعندما تاخذ لون التحمير الذهبي نقلبها على الناحية الاخرى.
طريقة عمل الأرز البني
- نقوم بتحمير بصلة مفرومة في إناء به زيت على النار حتى تاخذ اللون البني، ونضيف الماء على حسب مقدار الأرز، ونضيف الملح والتوابل حسب الرغبة.
- عند غليان الماء نضيف الأرز المغسول والمصفى ونتركه حتى يتشرب الماء قليلاً ثم ننقله إلى نار هادئة ونغطيه حتى ينضج.
طريقة عمل الخضار السوتيه
- نقطع جزر و كوسة إلى أصابع طولية، ويسلق في كمية ماء قليلة حتي يكون نصف سوا “غير كامل النضج” ثم نرفعها في وعاء به ماء بارد ثم تصفى.
- نقطع فلفل ألوان أحمر وأصفر وأخضر شرائح طولية.
- نقطع بصل أخضر وفص ثوم ونضعهم مع بقية الزبدة في المقلاة التي قلينا فيها السمك ونقلبه قليلاً، ثم نضع بقية الخضار “الكوسة والجزر والفلفل الالوان”.
- نضيف الملح ونفس التوابل التي قمنا بـإضافتها للسمك وهذا سيضيف طعم مميز للطبق، وعند التقديم يوضع بالطبق قليل من الأرز البني وشرائح السمك على الوجه وبجانبه الخضار السوتيه.
- إقرأي أيضاً: طريقة عمل سمك السلمون المشوي بالصويا صوص
- الطبق مغذي ومفيد جداً حيث يحتوي على معظم العناصر الغذائية وهو وجبة متكاملة.
