1.7K
طريقة عمل شوفان بالحليب صحي ولذيذ للفطور مع الفاكهة، فطور الشوفان من الوجبات المشبعة التي تساعدك على الحصول على الشبع لعدة ساعات، تعرفي على كيفية تحضير وصفة الشوفان الصحي بطريقة سهلة.
مقادير الشوفان بالحليب
- كوب من الشوفان الحبة الكاملة.
- ملعقة صغيرة سكر بني.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- رشة فانيلا.
- كوب إلى كوب ونصف من الحليب السائل “يمكن أن نستبدله بحليب الصويا أو الماء”.
للتقديم
- فواكه حسب الرغبة.
- مكسرات أو جوز مكرمل.
طريقة عمل شوفان بالحليب صحي
- في وعاء على النار نضع الشوفان مع السكر البني والقرفة والحليب والفانيليا ثم نرفعه على النار حتى يغلي.
- بعد أن يغلي نقلبه على نار هادئة ونتركه حتى يثقل قوامه.
- نضعه في طبق التقديم ونزينه بالفاكهة والجوز المكرمل.
- لعمل الجوز المكرمل نضع الجوز في وعاء على النار مع القليل من السكر البني حتى يتكرمل ثم نضيف القليل من الماء ونتركه يغلي ونقلب ثم نضعه على الوجه للتقديم.
إقرأي أيضاً
- طريقة عمل حلا مربعات الشوفان من هند الفوزان
- طريقة عمل خبز الشوفان من هند الفوزان
- فوائد الشوفان للشعر والرجيم
- طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت بدون حرمان
- طريقة عمل جريش الشوفان من أفنان الجوهر