طريقة عمل الوافل بالخضار مشبع ومغذي

طريقة وافلز الخضار وصفة ممتازة لإدخال الخضروات في تغذية أطفالك، وتحضير وصفة مغذية، متكاملة، يمكنك تقديمها في اللانش بوكس لطفلك، وافل صحي ومغذي بطريقة سهلة وسريعة، تعرفي على طريقة عمل الوافل بالخضار خطوة بخطوة.

مقادير وافلز الخضار

• 2 حبة كوسة وسط.
• حبة بطاطس.
• حبة جزر.
• كوب بصل أخضر مفروم ناعم.
• إقرأي أيضاً: طريقة عمل وافل البيض والجبنة الشيدر
• 2 م ك بقدونس مفروم ناعم.
• فص ثوم مهروس.
• فنجان زيت.
• كوب حليب سائل.
• حبة بيض كبيرة.
• كوب دقيق.
• ملعقة وسط من البيكنج باودر.
• 1/2 م ص ملح.
• 1/2 م ص فلفل حار مجروش.
• 1/4 م ص فلفل أسود.

طريقة عمل الوافل بالخضار

• تبشر كل الخضروات ناعم، ثم تخلط جيداً مع باقي المكونات.
• إقرأي أيضاً: طريقة عمل الوافل الهش والسريع
• تخبز بآلة صنع الوافلز وتقدم.