إفطار صحي ولذيذ، مشبع ومغذي وبنفس الوقت سعراته نوعاً ما محدودة، طعمه مميز ومختلف فإذا كنت من ممارسي الحميات الغذائية جربي وصفتنا الصحية وتعرفي معنا على طريقة عمل شوفان بالشوكولاته والقرفة دايت خطوة بخطوة.
مقادير شوفان بالشوكولاته
- 1/2 كوب شوفان حبات كاملة.
- إقرأي أيضاً: بان كيك صحي بالشوفان والموز
- 2 كوب ونصف حليب سائل.
- م ك شيكولاتة بودرة.
- 1/2 م ص قرفة ناعمة.
- للتحلية: عسل طبيعي حسب رغبتك.
للتزيين
- جوز مجروش.
طريقة عمل شوفان بالشوكولاته دايت
- يخلط كل من الشوفان، القرفة، الحليب، الشيكولاتة ويوضع بوعاء ويرفع على النار.
- يترك لمدة من 15 : 20 دقيقة على نار هادئة مع التقليب كل فترة.
- إقرأي أيضاً: الشوفان بالحليب والعسل
- نضيف العسل والجوز المجروش ونطفي النار، ثم يصب بأكواب التقديم ويزين بالجوز ويقدم.