طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ..

شوربة الملفوف ( الكرنب )  الحارقة للدهون ، من الشوربات الشهيرة و المطلوبة في الحميات الغذائية ، ترفع معدل الحرق .. قليلة السعرات و مشبعه جدا . من مطبخ آسيا عثمان

المكونات :

كوب ملفوف مفروم .

حبة بصل أحمر مفرومة ناعم .

كوب عصير طماطم .

3 كوب مرق خضروات .

2 م ك صلصة طماطم .

1/4 كوب كرفس مفروم ناعم .

كوب مشروم مفروم .

حبة فلفل حار مفرومة .

2 فص ثوم مفري .

م صغيرة كاري .

ملح و فلفل .

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون  من آسيا عثمان :

في وعاء يوضع مرق الخضروات مع كل المكونات ، و ترفع علي النار تغلي من 15 : 20 دقيقه .

تقدم ساخنة بالهنا و الشفا .