اكلات للاطفال بعد الفطام منوعة ومختلفة

مرحلة الفطام من المراحل الصعبة التي تمر على الأم، بداية من تجهيزات الفطام ومحاولة السيطرة على سلوك الطفل بعد الفطام وتجهيز الأكلات الخاصة بهذه المرحلة، نقدم لك اليوم مجموعة من الوصفات اللذيذة لطفك يمكنك تقديمها له بداية من الشهر السادس أو حين قرارك بإدخال الطعام الصلب له، حيث ستعطيك مجال أوسع للإختيارات التي يمكنك تقديمها له ولكن يراعى عدم إدخال السكر أو الملح فيها إلا بعد أي يصل لعمر العام، وكلها خيارات صحية سهلة التحضير يمكنك عمل كميات منها وحفظها بالفريزر جاهزة لتناولها، إليك أفكار اكلات للاطفال بعد الفطام منوعة ومختلفة.

اكلات للاطفال بعد الفطام

إليك مجموعة من الخيارات التي يمكنك التنويع فيما بينها لطفلك حتى لا يمل من تناول الطعام.

• الموز والخوخ الأصفر: تقشر الخوخة وتهرس مع الموزة بالخلاط وتقدم لطفلك.
• الشوفان والأناناس الطازج: قومي بنقع الشوفان بالماء الساخن حوالي ربع ساعة، ثم يصفى ويوضع بالخلاط مع الأناناس المقطع، ويمكنك ضبط القوام بإضافه بعض الماء.
• البرتقال مع الموز: يقشر البرتقال وتفتح الفصوص، ونستخرج منها اللب فقط دون طحنه أو عصره، وتهرس الموزة وتخلط مع اللب و قدمية لطفلك .
• الخضروات المشكلة: حبتين كوسة، حبتين جزر، حبة بطاطس، وقومي ببشر الخضروات وتسلق مع الماء وتقدم لطفلك.
• مهروس الكوسة والتفاح: 2 حبة تفاح تغسل وتقشر وتقطع مع ثلاث ثمرات كوسا، تغسل وتقشر وتقطع، ثم يسلق المكونات وتهرس في الخلاط وتقدم.
• الأرز والكوسة، نستخدم أرز مطحون وكوسا مبشورة، يسلق الإثنان معاً ويقدمان لطفلك دون إضافة ملح أو دهون.
• عصير البرتقال: ويعد أفضل علاج للإمساك، يعصر البرتقال ويخلط مع كمية مساوية له من الماء، ويقدم لطفلك بالببرونة.
• الجزر والتفاح والشوفان: يطحن الشوفان بالكبة، ويخلط مع مهروس الجزر والتفاح المسلوق.
• بيورية القرع العسلي: يشوى القرع العسلي أو يسلق، ويهرس ناعم ويقدم لطفلك.

أكلات يجب تجنبها عند الفطام

• يجب تجنب العديد من الأكلات مع رضيعك ومن أهم هذه الممنوعات المشروبات الغازية والاغذية المحفوظة  فالكافايين يسبب الأرق للطفل، والمواد الحافظة تضر بصحة الكبد والكلى.
• حتى نهاية العام الأول يجب تجنب: الحليب البقري، العسل، التوابل والبهارات، السكر، المكسرات وبعض الأطباء تنصح بتأخير إدخال الزبادي لنهاية العام الأول والبعض أجاز دخوله من الشهر السادس.

نصائح عند إدخال أكلات جديدة لطفلك:

• يجب تقديم صنف واحد فقط في المرة الواحده لطفلك وليكن على 3 أيام متتالية للتأكد من أنه لا يسبب الحساسيه له، ثم الإنتقال للصنف الثاني بنفس الطريقة وهكذا.
• يجب أن تكون التحليات خفيفة حتى لا يفقد شهيته للرضاعة والأكلات المفده مثل البروتين والخضروات، لذا يمنع الشوكولاتة والبسكويت قبل الأكل بساعتين على الأقل.
• لا تجبري طفلك على تناول طعام لا  يتقبله، توقفي عن تقديمه لفترة ثم عاودي التجربة فيما بعد.
• إقرأي أيضاً: كيفية فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية بطريقة صحيحة
• لا تجبري طفلك على تناول الطعام حتى لا يعند معك ويرفضه تماماً، حاولي التنزيع في الوصفا وتقديمها بأشكال مغرية وجذابة له.