إذا كنتِ مقبلة على شراء حبوب الشعر والاظافر فهذا المقال يهمك .. سنقدم من خلال المقال التالي تقرير شامل عن ابرز الآثار الجانبية لحبوب تقوية الشعر والأظافر التي تباع في الأسواق، وذلك حتى تعرفين إن كانت تلك المكملات بالفعل مناسبة لكِ؛ أما أن استخدامها سيضرك أكثر ما سيقوم بنفعك.
كذلك سنجيب عن أشهر سؤال مطروح.. هل حبوب الشعر تسمن الجسم ؟
ما هي حبوب الشعر والاظافر
حبوب الشعر والاظافر هي مجموعة من الحبوب التي تحتوي على فيتامينات يفتقدها الجسم، ولعل العنصر الأشهر بهذه الحبوب هو ” البيوتين“. إن عنصر البيوتين أو فيتامين ب 7؛ هو أحد العناصر التي يحتاجها كل جسم بكمية محددة لتعزيز وظائفه الداخلية. كذلك تحتوي هذه الأقراص على مجموعة متنوعة من الفيتامينات الأخرى، مثل مجموعة فيتامين ب، وفيتامين E بالإضافة إلى حمض الفوليك والكالسيوم.
حسنًا.. كل هذه العناصر الطبيعية مفيدة لصحة الجسم.. فما المشكلة في الحصول عليها دون إرشادات الطبيب ؟..
سنقدم لكِ الآن مجموعة الآثار الجانبية التي قد تتركها عليكِ تلك الحبوب، إن لم يتم الحصول عليها بالشكل المناسب.
الآثار الجانبية لحبوب تقوية الشعر والأظافر
أكدت التقارير الطبية أن حبوب تقوية الشعر والأظافر التي تحمل اسم hair skin nails الغنية عن التعريف؛ لها مجموعة من الآثار الجانبية التي لا يمكن تجاهلها من قبل الحالة.
تتمثل الآثار الجانبية لهذه الحبوب في الآتي:
- هذه الحبوب قد تلحق الضرر بالأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه تناول أقراص الخميرة.
- لا ينصح الأطباء مرضى القلب بالحصول على هذه الحبوب، ومن الأفضل استشارة الطبيب المعالج قبل الحصول على أي نوع من أنواع الحبوب الأخرى.
- تترك هذه الحبوب تأثيرا سلبيا على معدل النشاط اليومي، وكذلك على معدل التركيز ” عند بعض الحالات”.
- هذه الحبوب لا تتناسب مع الحامل والمرضع، لأنها قد تسبب مضاعفات على الطفل.
- قد تتسبب حبوب hair skin nails في ظهور مجموعة من حب الشباب، خاصة خلال الفترة الأولى التي يتم أخذ الحبوب فيها.
يجب عليكِ أخذ هذه الآثار الجانبية في الاعتبار قبل الحصول على حبوب تقوية الشعر والأظافر، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل الحصول على هذه الأقراص حرصا على الصحة.
شروط الحصول على المكملات الغذائية
على الرغم من أن المكملات الغذائية نافعة؛ إلا أنها ترتبط بمجموعة من الشروط. لنتعرف سويا على هذه الشروط:
- يجب على الحالة استشارة الطبيب أو خبير التغذية قبل الحصول على المكملات الغذائية بصفة عامة، فقد يكون الجسم في غير الحاجة إليها.
- يجب المواظبة على تناول المكملات الغذائية في المواعيد المقررة لها، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
- الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون من المفضل أن يتم الحصول عليها وسط الوجبات، وهذا حتى يتمكن الجسم من الاستفادة منها بشكل أكبر.
- في حالة الحصول على عدد من المكملات الغذائية في نفس الوقت؛ يجب على الشخص أن يعطي لنفسه ساعتان على الأقل بين كل منها، حتى يتمكن الجسم من تحقيق الاستفادة القصوى منه.
- لا يمكن الحصول على المكملات الغذائية في نفس وقت الحصول على المضادات الحيوية، فقد يتفاعل المكونان مع بعضهما البعض بشكل سلبي ؛ مما قد يؤثر على الصحة بشكل عام.
هل المكملات الغذائية تسمن الجسم؟
نعم .. بعض المكملات الغذائية التي تؤخذ لتقوية الشعر والأظافر تعمل على زيادة الوزن. لذلك ننصحك بضرورة الحصول على استشارة الطبيب وعمل كافة التحاليل الطبية والفحوصات اللازمة. لأن الطبيب سيقوم بإطلاعك على الفيتامينات التي تنقصك، وذلك حتى لا تحصلين على عناصر غير ملائمة لطبيعة جسمك.