كيفية تقوية الأظافر الضعيفة وحمايتها من التكسر

كيفية تقوية الأظافر الضعيفة هي من ضمن الأمور التي  تشغل الكثير من الفتيات والسيدات، فكل سيدة تحلم بأن تكون أظافرها قوية وناعمة وصعبة التكسر أو التشقق، فالمظهر الصحي اللامع للأظافر هو شيء تتمناه كل امرأة وتسعى من أجله بإنفاق الكثير من الأموال لشراء بعض مستحضرات التجميل التي تساعد في وقاية الأظافر، ويتعلمن الكثير عن طرق تقوية الأظافر وتبييضها وجعلها لامعة حتى تظل محتفظة بشكلها في كافة الأوقات، ولكن عزيزتي يمكنك الحصول على أظافر قوية فقط باتباع النصائح التالية والتي سوف تغنيك عن الذهاب إلى الصالون مرات عديدة في الشهر لعلاج الأظافر وإصلاح شكلها بمبالغ طائلة.

كيفية تقوية الأظافر الضعيفة

يمكنك استخدام بعض المستحضرات الطبيعية في تقوية أظافر ويمكنك أيضاً الحفاظ على أظافرك عن طريق الحرص على اتباع تلك الخطوات:-

ارتدي قفازات أثناء التنظيف

• ارتداء القفازات شيئاً قد يستهان به من قبل بعض السيدات ولكنه لا غنى عنه بالفعل إذا أردت الحفاظ على أظافرك من التقصف، يمكنك ارتداء القفازات أثناء جلي الصحون أو أثناء تنظيف المنزل أو استخدام أي منظفات منزلية أو مواد كيميائية قد تؤثر على أظافرك.
• هناك حيلة تفعلها بعض السيدات للحفاظ على أيديهن وأظافرهن حتى أثناء القيام بالأعمال المنزلية وهي دهن اليدين والأظافر بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم ارتداء القفازات والقيام بأعمال المنزل لمدة ساعة وفي خلال تلك الساعة تعمل الزيوت على تغذية وتقوية الأظافر والبشرة.

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والكالسيوم

• مثل الخضروات والفاكهة، تناولي يومياً 4 حصص من الخضروات والفواكه لتحافظ على سلامة أظافرك وكذلك سلامة الشعر والبشرة بوجه عام، يمكنك أيضاً تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات ولكن تحت إشراف الطبيب.
• إقرأي أيضاً: طرق العناية بالأظافر الضعيفة وحمايتها من التقصف
• تعد منتجات الألبان من الأطعمة التي تحافظ أيضاً على صحة الأظافر لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يقوي الأظافر والشعر.

دهانات طبيعية لتقوية الاظافر

• يمكنك استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تساعدك في تقوية أظافرك مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو زيت جنين القمح، كل تلك الزيوت تساعدك في الحصول على أظافر قوية وصحية وخالية من الجفاف أو التشققات.
• فقط اغمسي قطعة من القطن في واحدة من تلك الزيوت السابق ذكرها ومرريها على أظافرك كل يوم في المساء قبل النوم ومرريها يومياً، يمكنك أيضاً دهن أظافرك بتلك الزيوت أثناء ارتداء القفازات وأداء المهام المنزلية ويمكن استخدام احد هذه الزيوت منفردا أو عمل خلطة من تلك الزيوت الأربعة بكميات متساوية.

تناولي الماء

• هل تعلمين عزيزتي أن تناول الماء وحده فقط قد يساعدك في الحصول على أظافر قوية وبراقة، إن الأظافر شأنها شأن الجلد والشعر إذا حصلت على الترطيب المثالي أصبحت قوية وذات مظهر صحي، لذا احرصي على تناول لترين من المياه يومياً للحفاظ على صحة أظافرك وكذلك شعرك وبشرتك.

كيفية العناية بالأظافر

• رطبي أظافرك يومياً بالطريقة التي ذكرناها.
• قصي أطراف أظافرك وابرديها مرة كل أسبوع، وإذا كانت أظافرك ضعيفة احرصي على بردها بشكل بيضاوي وكذلك عدم تركها لتطول كثيراً حتى تصبح أقوى ولا تنكسر بسهولة.
• توقفي عن عادة قضم الأظافر.
• لا تعرضي اظافرك للماء الساخن جداً أو البارد جداً كما لا تعرضها للمنظفات.
• تتعرض المرأة بعد فترة الحمل والولادة لنقص في الكالسيوم مما يجعل الأظافر هشة لذلك ينصح بتناول كبسولات المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
• إقرأي أيضاً: موضة مناكير الأظافر بالصور لعام 2020 تعرفي عليها
• يمكنك عمل بديكير للدين أيضاً لتنظيف الأظافر بوضع اليدين في كمية من الماء الدافئ المضاف إليه القليل من چل الاستحمام ثم يتم تنظيف الأظافر بفرشاة أسنان قديمة.