فوائد البردقوش عظيمة جداً للجسم ربما لا تعرفين عنها الكثير رغم أن البردقوش قد استخدم منذ القدم لعلاج مشاكل عسر الطمث وعدم انتظام الهرمونات لدى المرأة فإنتشر الإعتقاد عن تنظيمه للهرمونات ولصحة المبايض وأيضاً للدورة الشهرية، إلا أن استخدامات البردقوش للجسم ما زالت تخفى عن معظمها، البردقوش هو أحد النباتات التي تزرع في منطقة دول حوض البحر المتوسط وخاصة ألمانيا حيث تكثر بها زراعة البردقوش، ويمكن استخدامه كمشروب أو كنوع من البهارات لتتبيل اللحوم والأطعمة المختلفة حيث له طعم مميز ونكهة رائعة، وقد اكتشفت فوائد البردقوش عن طريق السلاحف والتي كانت تتغذى على نبات البردقوش فتكونت لديها مناعة ضد سموم الأفاعي.
فوائد البردقوش للجسم
- له تأثير مهدئ للقلق المصاحب للحالات النفسية السيئة والضغوط مثل حالات القلق المصاحبة للطلاب أثناء الإمتحانات.
- يساعد على زيادة إفراز أحماض المعدة للمساعدة في هضم البروتين بشكل أفضل.
- يساعد على تطهير المعدة والأمعاء من خلال وجود مواد مقاومة للبكتيريا، كذلك يستخدم مستخلص زيت البردقوش في علاج مشاكل المعدة.
- يساعد على فتح وتحسين الشهية.
- يحسن من وظائف التنفس من خلال تنظيم عمل الرئة والتخلص من البلغم والشوائب.
- تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية وتنظم معدل ضربات القلب.
- يساعد على تقليل معدلات الكوليسترول في الدم.
- يحسن من مناعة الجسم ويرفع من مقاومته للأمراض المختلفة.
- يساعد على ثبات معدلات سكر الدم ويتحكم في إفرازه مما يساعد مرضى السكر على مقاومة حالات ارتفاع سكر الدم، كما أنه يرفع من كفاءة الأنسولين في الجسم وينظم عمل البنكرياس ويحافظ على سلامته.
- إقرأي أيضاً: فوائد الزعتر
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الخلايا السرطانية في الجسم.
- يساعد على التخلص من مرض الزهايمر.
- يقلل من معدل ضغط الدم ويمنع من تكون جلطات في الجسم ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم، لذلك دائماً ما ينصح الأطباء بتناول مشروب البردقوش لمرضى ضغط الدم المرتفع.
فوائد البردقوش للمرأة
البردقوش أيضاً له فوائد عديدة للمرأة حيث يمكن استخدام مشروب البردقوش للمرأة في كل من:
- تنظيم الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات الأنثوية بشكل أفضل.
- يساعد المرأة على التخلص من مشكلة تكيسات المبيضين مع تكرار تناوله مرة يومياً لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
- يساعد على قابلية جسم المرأة لحدوث الحمل فهو يهيء الرحم وينظم الهرمونات.
- إقرأي أيضاً: تنظيم الدورة الشهرية بالأعشاب
- يعمل على تنظيف الرحم والتخلص من بقايا الدورة الشهرية.
فوائد البردقوش للتخسيس
- يحتوي البردقوش على مواد فعالة تزيد من فاعلية حرق الدهون في الجسم ومن أبرزها الفلافونويد.
- يحفز الجهاز الهضمي على إنتاج انزيمات الهضم وتشغيل عصارات المعدة ويعمل على التخلص من بقايا الطعام بصورة أفضل فهو يمنع الإمساك ويسهل حركة الأمعاء.
- يحفز إنتاج العرق من الجسم حيث يتخلص الجسم من السموم والأملاح وبعض الدهون من خلال إفراز العرق.
- يساعد البردقوش على التخلص من السوائل المحتبسة داخل الجسم مما يساعد في تخفيف الوزن بنسبة قليلة.
- اقرأي أيضاً: فوائد الكمون للشعر والبشرة والتخسيس
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد للسيدات اللاتي تعاني من مشكلة تكيسات المبيضين.
خلطة البردقوش للتنحيف
- تُطحن بذور الرجلة مع أوراق البردقوش حتى تصبح ناعمة وتحفظ في برطمان زجاجي.
- ضعي ملعقة كبيرة من الخليط مع الماء المغلي ثم غطيها لمدة 5 دقائق.
- اشربي البردقوش مع إمكانية تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل.
- يمكن تناوله حتى ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة.
أضرار البردقوش
- وكما أن له فوائد عظيمة للجسم، البردقوش أيضاً له بعض الأضرار التي قد تؤثر سلباً على صحة الجسم، عامة إذا تم تناول البردقوش بجرعات خفيفة ومنتظمة مثل تناول كوب واحد من مشروب البردقوش بشكل يومي فلن تحدث أي أضرار جانبية، تظهر الأعراض الجانبية في حالة الإفراط في تناول البردقوش وقد تمثل خطورة كبيرة على الجسم، ومن ضمن أضرار البردقوش ما يلي:
لا يناسب الحوامل
- يساعد البردقوش على زيادة معدل إنقباضات الرحم وبالتالي قد يتسبب في حدوث حالات الإجهاض أو الولادة المبكرة فلا يجب أن تتناول الحوامل البردقوش ولكنه مفيد لمن تخطط للحمل.
خطر على صحة القلب
- يمثل تناول البردقوش خطورة كبيرة على صحة وسلامة القلب، حيث يساعد على خفض ضعط الدم وقد يتسبب في حدوث هبوط في الدورة الدموية مع الإستمرار في تناوله.
أمراض السرطان
- ثبت أن الإفراط في تناول عشبة البردقوش كمشروب للتخسيس عدة مرات في اليوم ولفترات طويلة قد تتسبب في حدوث أورام سرطانية في الجسم.
الشعور بالنعاس
- من الأضرار اليومية للبردقوش أنه يساعد على الحصول على الهدوء والراحة ويقلل من نسبة نشاط وتركيز الفرد، لذلك من الممكن أن يتم تناوله في المساء وقبل النوم فقط وليس في ساعات النهار حتى لا يسبب الخمول والنعاس.
يمنع تجلط الدم
- يساعد تجلط الدم الطبيعي على التئام الجروح لذلك فلا ينصح بتناول البردقوش قبل العمليات الجراحية فهو يساعد على منع تجلط الدم وزيادة سيولته.