الامساك من مشاكل الهضم الشائعة سواء عند الأطفال والكبار، وهذه المشكلة لا تكمن فقط في اوقتها بل يكمن الخوف في تطور الحالة لحدوث بواسير أو شرخ، ويتحول دخول الحمام للحظات مخيفة ومؤلمة للمصاب بالإمساك، وهذه المشكلة ليست فقط مرتبطة بالكبار بل تصل للأطفال وأحياناً يصاب بها حديثي الولادة أيضاً، تعرفي على طرق وكيفية علاج الإمساك عند الأطفال بطرق طبيعية وآمنة.
علاج الامساك عند الاطفال
في البداية يجب عليك تحديد ماإذا كان رضيعك في الشهور الأولى يعاني فعلاً من الإمساك أو لا، فعادة لا تنتظم مواعيد الإخراج لذا لا يكون الإخراج المنتظم هو علامة للإصابة بالإمساك في حد ذاته، ومن أشهر أعراض الإصابة بالإمساك:
- براز يشبه الطين في القوام، أو إخراج غير منتظظم بقوام صلب.
- إقرأي أيضاً: تنظيم نوم الرضيع ليلاً وعلاج مشكلة قلة نوم الأطفال الرضع
- الشعور “بالحزق” والتألم الشديد والبكا عند الإخراج.
- رفض تناول الطعام رغم الشعور المفترض بالجوع.
- الشعور بأن بطن الطفل منتفخة وصلبة على غير العادة.
- وجود دم في البراز نتيجة حدوث جروح أثناء خروج البراز.
علاج الامساك عند الاطفال الرضع في الشهور الأولى
- تدليك البطن على مدار اليوم قد يساعد على تحريك الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج.
- يمكنك تحريك قدمي الطفل حركات دائرية مثل ركوب الدراجة لتحفيز حركة الأمعاء.
- يمكنك مراجعة نظام غذائك أنت إذا كنت ترضعين طفلك طبيعياً، فربما تتناولين طعاماً يسبب الإمساك لطفلك.
- إذا كان طفلك يرضع صناعياً فربما كنت بحاجة لتغيير نوع اللبن الصناعي بعد إستشارة الطبيب.
- الحمام الدافئ قد يكون حل للمشكلة، فالماء الدافئ يعمل على تهدئة عضلات البطن وتسهيل عملية الإخراج.
- أخيراً يمكنك مراجعة طبيبك فربما كنت بحاجة ليستخدم طفلك التحاميل أو أدوية معينة لتخطي هذه الفترة.
- يجب التأكد أن طفلك يحصل على كمية الحليب والسوائل الكافية ولا يعاني من الجفاف أو نقص السوائل.
علاج الإمساك عند الأطفال الأكبر سناً
مقصود بالأطفال الأكبر سناً هم الأطفال الذين تم إدخال الطعام الخارجي مع الرضاعة لهم، والعلاج يكون أسهل بالطرق التالية:
- إدخال الأكلات والفواكه الغنية بالألياف في تغذية طفلك مثل التفاح المقشر، الكمثرى والخوخ.
- إستخدام دقيق القمح الكامل أو الحبوب الكاملة التي تتميز بأنها غنية بالألياف أكثر من القمح العادي والأرز.
- إذا كان عمر طفلك تخطى 6 أشهر فإن عصير البرقوق أو الكمثرى من الحلول الفعالة لعلاج الإمساك، ويمكن تقديمه على مدار اليوم ولو بكميات صغيرة.
- عند إستخدام العصائر يجب أن تكون عصائر طبيعية 100% وغير محلاة، فالسكر لا يساعد على التخلص من الإمساك.
- إبعدي المشمش والتوت والكيوي عن تغذية طفلك خلال هذه الفترة لأنها تسبب الإمساك.
- الأطعمة المهروسة بعد عمر 6 أشهر وسيلة ممتازة لإدخال الألياف في تغذية طفلك، فبعض الخضروات والفواكه لها فاعليه كبيرة عند تقديمها للطفل في تسهيل عملية الإخراج مثل البسلة والبرقوق المسلوق، والبطاطا المسلوقة.
- إقرأي أيضاً: أسباب بكاء الطفل الرضيع المستمر في الأشهر الأولى
- تدليك البطن تظل واحدة من الطرق الفعالة حتى في الأعمار الأكبر قليلاً، فهي تساعد على تسهيل وتيسير حركة الأمعاء.
- أخيراً الملينات ليست سيئة أبداً، بل هي الحل المثالي في حالات الإمساك الشديدة حتي لا تتسبب بآلام أو جروح مؤلمه لطفلك، إستشيري الطبيب في حال أخذ نقاط ملينة أو لبوس أول يومين حتي تنتظم عمليه الهضم مرة أخرى، حتى تشجع طفلك علي دخول الحمام مجدداً، ولكن تجنبي الإعتماد عليها في كل مرة حتى لا تأتي بصورة عكسيه.
متى يجب إستشارة الطبيب؟
يجب اللجوء للطبيب في الحالات التالية:
- لم تتحسن حالة الطفل مع محاولاتك السابقة لحل المشكلة.
- وجود دم في براز الطفل.
- إذا إستمرت الحالة لمدة أكثر من يومين أو ثلاثة، مع البكاء المستمر وصعوبة إخراج البراز.