القرفه أو الدارسين من التوابل المفيدة جداً للجسم وخصوصا للنساء أثناء الدورة الشهرية، فهي مشروب صحي مسكن للآلام خلال هذه الفترة، بالإضافة لفوائدة العديدة للحمية والدايت، خصوصاً مع إضافة عسل النحل الطبيعي له، فهو من أسرار فقدان الوزن الطبيعية، وهو من المشروبات التي يمكنها أن تترك تحسن عام على أغلب وظائف الجسم، تعرفي على فوائد شرب القرفة السحرية للجسم والصحة وأيضاً أضرار القرفة في حال الإفراط في تناولها.
فوائد شرب القرفة السحرية العامة للجسم والصحة
هناك بعض الفوائد التي يمكنك ملاحظتها من شرب القهوة على الجسم عموماً منها”
- مشروب القرفة الساخنة يساعد على تخفيف آلام البطن أثناء الدورة الشهرية بصورة كبيرة، فهي من المشروبات التي تعمل أيضاً على إنزالها.
- إقرأي أيضاً: فوائد البردقوش وأضراره على الصحة والجسم
- يساعد في التخلص من آلام وتقلصات البطن بصورة طبيعية، والتخلص من مشكلات الهضم.
- يساعد على الإحساس بالشبع وكبح الشهية، فهو مثالي لمتبعين الحمية الغذائية وراغبي فقدان الوزن بالسيطرة على الإحساس بالجوع.
- في الحميات الغذائية أيضاً يساعد مشروب القرفة على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
- تناول مشروب القرفة الساخن مع العسل مرتين باليوم “قبل الإفطار وقبل النوم” يمنع تراكم الدهون بالجسم.
- مفيد جداً لتناولة أثناء نزلات البرد، وعلاج الجيوب الأنفية والرشح والسعال.
- تعمل القرفة على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
- تعمل القرفة على تقليل نسبة السكر في الدم، وتعديل مستويات الأنسولين في الجسم.
- بالمواظبة علي تناولها تساعد القرفة على التخفيف من آلام المفاصل بصورة واضحة.
- أيضاً تعمل علي علاج الإسهال والإنتفاخ وتنظيف المعدة والجهاز الهضمي من البكتريا.
- تقلل نسبة الكوليسترول بالدم بنسبة 10% بعد ساعتين من تناولها.
وعلى الرغم من فوائد القرفة العديدة إلا أن لها العديد من الأضرار التي تظهر نتيجة الإفراط في تناولها منها:
أضرار القرفة على الجسم والصحة
بالرغم من من فوائد القرفة إلا أن تناولها بنسبة كبيرة قد يتسبب بحدوث بعض المشاكل الصحية من أهمها.
- الإفراط في تناول القرفة يجعلها تتفاعل مع بعض الأدوية مما قد يتسبب بمشاكل صحية خطيرة خصوصاً ادوية القلب والكبد والسكري.
- تناول ملعقة من القرفة الجافة المطحون دون تخفيفها بالماء يمكن أن يتسبب بحدوث إلتهاب رئوي تنفسي، حيث يمكن أن تهيج الرئتين والحلق.
- القرفة تابل قوي ناعم سهل إستنشاقه، وإستنشاقه بصورة كبيرة أو بطريقة خاطئة يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي وتسبب مشاكل التنفس، مما يجعل إستنشاقها خطيراً خصوصاً لمرضى حساسية الصدر أو الربو.
- تناول القليل من القرفة يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والدوخة وربما الإغماء، نتيجة لإنهيار مستوى السكر في الدم.
- الإفراط في تناول القرفة يمكن أن يتسبب بحدوث التليف الكبدي بسبب إحتوائها على نسبة كبيرة من الكومارين، الذي يمكن أن يسبب هذه المشكلة.
- الكومارين أيضاً تواجده بصورة كبيرة بالجسم قد يساعد على تلف الخلايا وظهور بعض الأورام السرطانية بالجسم.
- تناول كميات كبيرة من القرفة يمكن أن تسبب قرح الفم والتي قد تشمل تورم اللثة والإحساس بالحكة وظهور بقع بيضاء في الفم،وعى الرغم من أنها ليست مشاكل خطيرة إلا أنها تكون مؤلمة وغير مريحة للمصاب بها.
- إقرأي أيضاً: ماسك القرفة والعسل لنضارة البشرة وعلاج البقع
- إستخدام زيت القرفة مباشرة على البشرة قد يتسبب في تهيج الجلد والشعور بالحرقان، لذلك ينصح باستخدام قفاز باليد عند التعامل معه.