محظورات الحمل في الأشهر الأولى أو الأشياء الممنوعة على الحامل في الشهور الأولى من الحمل جمعناها لكِ في هذا المقال، الأسابيع الأولى من الحمل هي الأكثر خطورة وفيها تحرص المرأة على اتباع كافة الإجراءات الوقائية للحفاظ على الحمل والجنين، يختلف وضع الحمل من امرأة لأخرى، فهناك نساء حملهن طبيعي وهناك من تعاني من الحمل الحرج وبين ذلك درجات حسب طبيعة كل أنثى وطبيعة حملها، لذلك انتبهي من عمل الممنوع على الحامل في الشهر الأول وحاولي اتباع كافة النصائح التي يشير بها طبيبك.
محظورات الحمل في الأشهر الأولى
في البداية أود أن أخبرك عزيزتي بأن الحمل هو مرحلة طبيعية تمر بها معظم الإناث في العالم، لذلك فلا تكوني متوترة أو قلقة بشأن شيئاً ما تناولتيه أو فعلتيه بشكل عابر، فالحمل لا يمنعك من فعل أي شيء طالما كانت حالتك الصحية العامة جيدة، ولكن عليكِ أن تعرفي الأشياء التي تؤثر على الحمل حتى لا تفعليها بشكل مستمر أو تكون عادة من عاداتك اليومية، ومن أهم الممنوعات في الفترة الأولى من الحمل ما يلي:
عدم المتابعة الطبية
المتابعة الطبية هي الخطوة الأولى التي يجب على الحامل الاهتمام بها بعد التأكد من إيجابية اختبار الحمل، بعض السيدات يعتمدن على خبرتها السابقة بالحمل فتتناول الأدوية والمثبتات والفيتامينات الخاصة بالشهور الأولى بدون متابعة طبية، للأسف كل حالة حمل ولها متطلباتها من الأدوية والنظم العلاجية، لذلك عليك أن تعلمي عزيزتي أن المتابعة الطبية هو أمر في غاية الأهمية للحصول على الرعاية الطبية المناسبة من أدوية ونصائح يخبرها لكِ طبيبك.
فضلاً عن إن المتابعة الطبية منذ البداية تساعدك على بدء الحمل بطريقة صحيحة باتباع إرشادات الطبيب، والكشف عن وجود حالات حمل غير طبيعي لا قدر الله أثناء المتابعة بالسونار، ومنها الحمل خارج الرحم على سبيل المثال.
التكاسل عن تناول أدوية الحمل
أدوية الحمل التي وصفها لكِ الطبيب هي واحدة من أهم الخطوات التي عليك القيام بها في بداية الحمل، حمض الفوليك يحافظ على تكوين جنينك بشكل سليم من التشوهات، كما تقيك مثبتات الحمل من الوقوع في مشكلة الإجهاض المنذر المتكررة، التزمي بالأدوية يومياً في مواعيد ثابتة مع الالتزام بالجرعة وفق إرشادات الطبيب.
النفور من الطعام
أنا أعلم أن تناول الطعام بالنسبة لكِ في حالة معاناتك المستمرة مع الغثيان والنفور من رائحة الطعام هو بمثابة العذاب لكِ، ولكن لا يعني هذا انك تتجنبي تناول كافة الأطعمة، فإن جنينك وأنتِ أيضاً تحتاجان إلى كافة العناصر الغذائية، تناولي الطعام الذي لا تنفري منه أو من رائحته، يمكنك تناول البروتين النباتي إذا أزعجتك رائحة اللحوم والدجاج، ولكن لا تتركي الطعام.
تناول الطعام بشراهة
الشراهة إلى الطعام هي حالة معروفة بين بعض الحوامل، بفعل الهرمونات تتجه بعض الحوامل إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام إلى حد الشراهة على عكس بعض الحوامل التي تعاني من الغثيان، تؤدي الشراهة في تناول الطعام إلى التلبك المعوي وحدوث مشاكل في الأمعاء إلى جانب آلام المعدة التي تشعر بها الحامل.
ممارسة الرياضة العنيفة
الحركة اليومية العادية لا تُمنع منها الحامل، كما أنه لا بأس من ممارسة رياضة المشي أو السباحة أو أي نوع من الحركة الخفيفة الغير مجهدة، بينما تُمنع الحامل من الرياضات العنيفة مثل رياضات الدفاع عن النفس والجري لمسافات طويلة والوثب العالي.
الاستسلام للحالة النفسية السيئة
الحالة النفسية السيئة تؤثر على الجنين بالسبب، ورغم أن أسباب الحالة النفسية السيئة قد تكون هرمونات الحمل نفسها، إلا أن الاستسلام لها امر غير صحي.
تناول أطعمة تمثل خطورة على الحمل
بعض الأطعمة ممنوع على الحامل تناولها مثل اللحوم المصنعة والاكلات التي تحتوي على المواد الحافظة مثل الشيبس وغيرها، وبعض المأكولات المعلبة وغيرها قد تؤثر على الحمل.