متى يحدث الحمل وكيف يحدث هو ذلك السؤال الشاغل لكل امرأة حديثة الزواج، فبمجرد أن تتزوج الفتاة تبدأ في البحث عن أفضل وقت لحدوث الحمل لإشباع رغبة الأمومة بداخلها والتي طالما انتظرتها لسنوات عمرها قبل الزواج، فكل فتاة تحلم بأن تكون أماً يوماً ما، لذلك تتساءل دائماً بعد الزواج عن وقت حدوث الحمل وكيفية الحمل وكل تلك الأسئلة التي تتعلق بالحمل من معرفة وقت التبويض الصحيح لحدوث الحمل وكيفية تخصيب البويضة وكيفية الاهتمام بالتغذية لإنتاج بويضات صالحة للإخصاب وتكوين جنين، تعرفي على كل ما يفيدك بشأن توقيت حدوث الحمل وكيفيته في السطور التالية.
متى يحدث الحمل والإخصاب؟
- يحدث الحمل في أيام التبويض من الدورة الشهرية، وهي تلك الأيام التي تتحرر فيها البويضة من المبيض وتكون ناضجة صالحة للإخصاب وحجمها يسمح بحدوث الحمل وتكوين الجنين، وقد أشار أطباء النساء والولادة إلى أن أيام التبويض تختلف من سيدة لأخرى حسب طول مدة الدورة الشهرية، ولكنها على أي حال تكون في منتصف الدورة الشهرية بالتحديد.
- ففي المرأة التي تكون دورتها الشهرية منتظمة كل 30 يوم، يكون يوم التبويض هو يوم 15 من بداية الدورة الشهرية، وهناك احتمالية لحدوث الحمل أيضاً في اليوم السابق أو اليوم التالي لهذا اليوم، فتكون أيام التبويض بالإجماع هي أيام 14 و 15 و 16 من كل بداية دورة شهرية.
- ونود أن نشير إلى أن انتظام الدورة الشهرية لا يعني أن تأتي مرة كل شهر بالتحديد فقط ولكن يمكن أن نطلق على الدورة الشهرية منتظمة إذا كانت فترتها ما بين 28 يوماً إلى 36 يوماً، ويتم حساب أيام التبويض بنفس الطريقة وهو أن تقسمي طول شهر الدورة الشهرية على 2 والرقم الناتج سيكون هو رقم يوم التبويض، وبحسب اليوم السابق واليوم التالي لهذا اليوم فأنت في تلك الحالة تكونين قد توصلتِ لأيام التبويض.
- وبعد معرفة أيام التبويض لديك يتبقى أن تعرفي أن الحمل لا يحدث إلا في حالة وجود بويضات صالحة للحمل والإخصاب وبحجم مناسب وأيضاً حيوانات منوية جيدة وسريعة الحركة وبدون تشوهات وذات عدد كبير، وكل تلك المواصفات يمكن الحصول عليها من خلال التغذية الجيدة للزوجين وتناول المأكولات الصحية ومراجعة الطبيب.
كيفية حدوث الحمل في الدورة الشهرية الغير منتظمة
- هناك نوعان من الدورة الشهرية المنتظمة، النوع الأول منها هو أن تأتي الدورة الشهرية في أيام محددة في كل شهر كأن تأتي مرة كل 20 يوم أو 18 يوم أو على فترات متباعدة كأن تأتي مرة كل 40 يوم أو كل شهرين، في تلك الحالة ورغم عدم انتظامها من الناحية الطبيعة إلا أن أيام التبويض واقعياً قد نتعامل معها كأنها منتظمة بأن نقسم أيام الدورة الشهرية على 2 ثم نحسب اليوم السابق واليوم التالي، ويمكن التأكد من أيام التبويض من خلال مراجعة الطبيب وعمل الأشعة التليفزيونية للتأكيد.
- إقرأي أيضاً: أعراض الحمل المبكر قبل موعد الدورة الشهرية
- أما النوع الثاني من الدورة الشهرية الغير منتظمة فهي غير مستقرة حيث قد تأتي مرة بعد 20 يوم ومرة أخرى بعد 40 يوم وهكذا بدون استقرار، وفي تلك الحالة لا بد من مراجعة الطبيب أولاً لمعرفة عدم انتظام واستقرار الدورة الشهرية أولاً مع تناول علاج لتنظيمها ومن ثم الذهاب لعمل تخطيط التبويض بواسطة السونار ومعرفة الأيام المُثلى للتبويض.
نصائح لحدوث الحمل والحصول على بويضات جيدة
للحصول على بويضات ذات جودة عالية اتبعي النصائح التالية:
- خففي من وزنك إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن، فتلك الزيادة قد تحدث خللاً في الهرمونات مما يعيق الحمل.
- اهتمي بممارسة العادات الغذائية السليمة من تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتين والفيتامينات والابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة.
- تناولي حمض الفوليك.
- راجعي تاريخ تطعيمات الحصبة الألمانية لديك.
- مارسي الرياضة بانتظام حتى لو المشي.