حساب يوم التبويض بدقة من الحسابات التي قد تبحث عنها بعض النساء لحدوث الحمل، خاصة في حالات تأخر الحمل والإنجاب يكون حساب أيام التبويض ذو أهمية كبرى، فغالباً ما تكون الدورة الشهرية مرة كل 28 أو 30 يوم فيكون حساب الدورة الشهرية بالأشهر الهجرية أسهل من الأشهر الميلادية ويرجع ذلك إلى كون الأيام بين الشهر الهجري والدورة الشهرية متقاربة، وقد يصعب حساب أيام التبويض بالأشهر الهجرية بالضبط قليلاً على المرأة حيث لا تعلم المرأة في أي يوم ترتفع إحتمالية حدوث الحمل، لذا نقدم لك طريقة حساب أيام التبويض بالهجري حتى تتعرفي عليها جيداً إذا كنت تخططين للحمل.
حساب أيام التبويض بالهجري
- وفقاً لمخطط التبويض، فإن المرأة التي تأتيها الدورة الشهرية بشكل منتظم أي كل 28 يوماً فإن بداية أيام التبويض تكون في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية ويُحسب اليوم السابق واليوم التالي كأيام تبويض أيضاً حيث يمكن من خلالها حدوث الحمل، فإذا كانت الدورة الشهرية لديك قد بدأت في يوم 11 من الشهر، فإنه من المتوقع إن يكون التبويض في أيام 24،25،26 من ذات الشهر، ولكن تكون ذروة التبويض في اليوم الخامس والعشرين وهو اليوم الذي تكون فيه البويضة في أفضل حالاتها وأكبر حجم لها، وذلك إذا كانت دورتك الشهرية كل 28 يوم.
- إقرأي أيضاً: كيفية حساب موعد الولادة بالهجري
- أما إذا كانت الدورة الشهرية تأتيكِ بشكل منتظم ولكن كل 30 إلى 35 يوماً فيتم طرح 15 يوماً من الموعد المتوقعَ لأول أيام الدورة الشهرية التالية، فإذا كان موعد أول أيام الدورة الشهرية التالية هو يوم 20 فإن وقت التبويض يكون في يوم 5 من الشهر، وكذلك يُحسب يوم سابق ويوم تالي أي 4،5،6 من الشهر.
- وبالنسبة للنساء اللاتي يعانين من دورة شهرية غير منتظمة أي لا يعرفن موعداً دقيقاً للدورة الشهرية فعليهن الذهاب إلى الطبيب لبيان وجود مشكلة صحية من عدمه، إذا كان لديك مشكلة صحية فسوف تنتظم الدورة الشهرية مع علاج الطبيب أما إذا لم يكون هناك مشكلة فإن الطبيب حينها يعرض عليك زيارته في موعد تقريبي لموعد التبويض ويقوم بإجراء الكشف باستخدام الموجات الفوق صوتية “السونار” لتحديد مراحل التبويض وقد يطلب منك زيارته بصفة يومية لعمل هذا الكشف لتحديد أفضل أيام التبويض بدقة، لذا فعلى أي حال كل سيدة تعاني من عدم انتظام في الدورة الشهرية سيكون عليها زيارة الطبيب.
أفضل وقت للحمل
أيام التبويض هي تلك الأيام التي تكون فيها خصوبة المرأة في أعلى درجاتها، حيث تكون البويضات قد نضجت بالشكل الكافي ووصلت إلى الحجم الطبيعي الذي يتم من خلاله الإخصاب وتكوين الجنين.
- ولكن أفضل الأوقات لحدوث الحمل من المفضل أن تبدأ مبكراً أي قبل يوم التبويض بيومين، وذلك لأن الحيوانات المنوية تظل على قيد الحياة داخل جسم المرأة لمدة 36 ساعة أي يوم ونصف تقريباً، لذلك يبدأ التخطيط للحمل قبل يوم التبويض بيومين ومتابعة ذلك بشكل يومي، فنحن لا نعلم في أي ساعة ستتحرر البويضة وتكون صالحة للإخصاب.
نصائح لتسهيل الحمل
- حاولي أن تقللي من وزنك لتصلي إلى وزن مثالي أو قريب من المثالي حتى يكون الحمل أسهل وتأكدي من خلو الجسم من المشكلات الهرمونية.
- النوم على الظهر أو على إحدى الجانبين بعد العلاقة من الأشياء التي تساعد على الحمل.
- عالجي إضطرابات الدورة الشهرية عن طريق عمل تحاليل شاملة الهرمونات والتأكد من كونها في مستوياتها الطبيعية.
- تابعي مع طبيبك لتعرفي وقت بداية التبويض بشكل محدد.
