علامات الولادة الطبيعية في الشهر التاسع الأكيدة تعرفي عليها معنا، تبدأ الحامل في الشهر التاسع بالشعور ببعض الأعراض المختلفة نتيجة ثقل وزن الجنين وبدء نزول الرأس الى الحوض، وقد تتمثل تلك الأعراض في زيادة معدل التبول والشعور بالثقل والإجهاد العام وٱلام في الظهر نتيجة زيادة الضغط، ولكن كل تلك العلامات تعتبر من علامات الحمل العادية في الشهر التاسع، فما هي علامات الولادة القريبة ومتى تبدأ في المعدلات الطبيعية؟، تابعي قراءة هذا المقال.
علامات الولادة الطبيعية في الشهر التاسع
- تبدأ علامات الولادة الطبيعية في الشهر التاسع من الأسبوع الأخير منه ولكن إذا بدأت تلك العلامات قبل الأسبوع الثاني من الشهر التاسع أو قبل الأسبوع السابع والثلاثين من بداية الحمل ففي تلك الحالة يطلق عليها ولادة مبكرة، وقد تنتج بسبب أخطاء في حساب الحمل أو تكون ولادة مبكرة فعلياً ولكن في هذه الحالة رغم كونها مبكرة إلا أنها تكون ولادة طبيعية بالفعل ولن توجد بها أي مشكلة طالما كانت صحة الأم جيدة.
علامات الولادة الطبيعية الأكيدة
- شعور بتقلصات أسفل البطن وزيادة معدل التبول.
- شعور بٱلام في الظهر وعدم راحة أثناء النوم وربما ضيق في التنفس.
- زيادة معدل الحموضة.
- وجود بعض الإفرازات المائية.
- مع اقتراب ساعات الولادة يبدأ الشعور بٱلام الطلق وهو ألم يبدأ قبل عدة ساعات أو ربما أيام من الولادة كنقرات في اسفل الظهر تبدأ خفيفة ثم تصبح أشد، يستمر هذا الألم حتى الولادة، ويصبح متواصلاً.
- أي نوع من الإفرازات سواء إفرازات صفراء أو بنية أو دموية أو مائية تعتبر من علامات الولادة.
- قبل موعد الولادة بدقائق يحدث إفرازات مائية أو دموية يعقبها انفجار الكيس الجنيني، مع وجود تقلصات شديدة بالرحم مما يؤكد على اقتراب نزول رأس الجنين، على السيدة الحامل في هذه الحالة الإتصال بطبيبها المتابع على الفور والذهاب إلى أقرب مستشفى في أسرع وقت.
- إقرأي أيضاً: الولادة الطبيعية وإجابات عن أسئلة تهمك
- في حالة الولادة الأولى يكون الفرق بين انفجار الكيس الجنيني والانقباضات الرحمية وبين فتح عنق الرحم بشكل كامل لنزول الجنين حوالي عدة ساعات، اما في الولادات التالية يكون الفارق نصف ساعة إلى ساعة على الأكثر مما يؤكد ضرورة سرعة التوجه إلى المستشفى.
كيفية تسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم
- المشي بانتظام لمدة نصف ساعة أو ساعة يومياً على حسب مقدرة الجسم من بداية الشهر السابع من الحمل وحتى الولادة، يمكنك كذلك ممارسة بعض التمرينات التي تساعدك على تنشيط عضلات الرحم وتسهيل الولادة تحت إشراف مدربة متخصصة، كما يمكن ممارسة رياضة ركوب الدراجة والتي تعمل على تليين عضلات النصف السفلى من الجسم ولكن يجب المتابعة مع طبيبك للتعرف على الرياضة الأنسب لك.
- تدليك البطن يومياً يساعد على تيسير الولادة، دلكي عضلات بطنك قبل النوم يومياً لمدة خمس دقائق.
- تناول الطعام الصحي والتركيز على الأطعمة التي تساعد على فتح الرحم وبالتالي ولادة طبيعية، ومن أمثلة تلك الأطعمة عسل النحل وتناول التمر ومشروب القرفة.
- ابتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون والأطعمة التي تسبب لك آلام القولون وتقلصات البطن حتى تستطيعي تحديد آلام البطن وأنها آلام الولادة وليست آلام بسبب القولون أو الأطعمة الدسمة.
- إقرأي أيضاً: الإستعداد للولادة الطبيعية وكيف تجهزين جسمك لها
- الاستحمام يومياً باستخدام الماء الدافئ الذي يساعد على تخفيف تشنج وتوتر العضلات، ينصح بالجلوس في الماء الدافئ وغمر الجسم لمدة ربع ساعة.
- تناول الماء بكثرة حتى لا تشعر بالجفاف نتيجة فقد الكثير من السوائل أثناء عملية الولادة، سيجعل هذا جسمك أفضل.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والتي تمدك بالطاقة اللازمة لتحمل عملية الولادة.
- ابتعدي عن تناول أي مسكنات للألم أو مواد مخدرة قبل الولادة بدون استشارة الطبيب.