حمل التوأم هو أن يحدث الحمل عن طريق إخصاب بويضة واحدة من الأم بحيوانين منويين من الأب، وتنقسم البويضة المخصبة بشكل طبيعي لتكوين 2 من الأجنة بدلاً من جنين واحد في نفس كيس الحمل ويسمى بالتوأم المتطابق، أو إخصاب بويضتين من الأم بحيوانين منويين من الاب، وينمو كل منهما على حدة فيتكون التوأم الغير متطابق، ويكون الحمل بتوأم أصعب من الحمل الطبيعي لأن كل الأعراض تكون مضاعفة، ولكن رغم ذلك فإن تلك الفترة ستمر بسلام إذا التزمت تعليمات الطبيب، نقدم لكِ بعض النصائح التي تعينك على تجاوز الحمل في توأم بكل سهولة.
مميزات حمل التوأم
قبل أي شيء نعرف أنك قلقة بشأن المستقبل، فالحمل أيامه طويله بما يحويه من آلام وأوجاع، ولكن كل شيء له مميزات وعيوب، فقبل أن تخافي بشأن شهور الحمل وكيفية الولادة والتربية فيما بعد، فكري في تلك المميزات التي قد تعود عليك وعلى أسرتك من وجود توأم بحياتك، وهي:
- إذا كنت تخططين لأن تتكون أسرتك من طفلين فقط، فلن تحتاجي إلى الحمل والولادة مرة أخرى، سيكون التعب مرة واحدة فقط.
- ستمر الفترة الصعبة الأولى في حياة كل أم، ولكن بعد ذلك ستجدي أن أطفالك يلعبون سوياً وسوف يفيدك ذلك أن تنعمي ببعض الراحة.
- لن يشعر أطفالك بالغيرة من بعضهم البعض، على عكس الأطفال التي توجد بينهم فوارق عمرية، فتوأمك نشأ سوياً ويحصل ن منك على الاهتمام نفسه.
- انتِ ضمنتي لطفلك صديق أو صديقة طوال العُمر.
- التوأم رزق من الله، فلا أحد يرد رزق الله.
متى يبدأ الثقل في حمل التوأم
كأي حمل آخر، تسير الأمور في الأشهر الثلاثة الأولى على وتيرة طبيعية، وتظهر عليك علامات الفصل الأول من الحمل بصورة أثقل قليلاً من الحمل بجنين واحد، حيث تزيد أعراض الوحام لدى الحامل بتوأم ويكون المغص أكثر حدة والغثيان والقيء بمعدل أكبر، ورغم ذلك يتطلب من الحامل بتوأم أن تهتم بالتغذية بصورة أكبر وتتناول مقداراً كافياً من حمض الفوليك والفيتامينات التي يصفها الطبيب.
من بداية الشهر الرابع يبدأ الثقل في الحمل وتبدأ الأجنة باكتساب الوزن بصورة أسرع بعد تكون المشيمة الخاصة بكل جنين، ويظل الثقل موجوداً بشكل مضاعف عن الحمل الطبيعي في جنين واحد، ولكن تظل الأمور تحت السيطرة إذا ما التزمت الحامل بتعليمات الطبيب من الراحة أو الحركة.
متى يتحرك التوائم في الرحم
تبدو حركة التوأم أسرع من الطبيعي، فالحركة في حالة الحمل بجنين واحد تشعر بها الأم مع بداية الشهر الخامس من الحمل بوضوح، بينما في حالة الحمل بتوأم قد تشعر الأم بالحركة والآلات واضحة مع بداية تكون المشيمة أي في بداية الشهر الرابع من الحمل.
كما أن معدل حركة الجنين في حالة التوأم تكون أكبر من الجنين الواحد بمقدار الضعف، فإذا أردت أن تطمئني على حركة الأجنة لديك بشكل يومي احسبي 20 حركة باليوم بدلاً من 10 ركلات في الظروف الطبيعية.
نصائح للحامل بتوأم
للأسف تكون الحامل بتوأم هي أكثر عُرضة عن غيرها بمشاكل مضاعفات الحمل، مثل سكر الحمل أو تسمم الحمل لا قدر الله أو غيره من المضاعفات، لذلك ينصح الأطباء الحامل بتوأم بما يلي:
- اهتمي جيداً بنظام الغذائي اليومي، على أن يكون نظام صحي يحتوي على الكثير من الفيتامينات من خلال الخضروات والفواكه، تحتاج الحامل بتوأم إلى 2700 سعرة حرارية يومياً.
- تناولي وجبات صغيرة بين الوجبات الأساسية الثلاثة، بحيث يكون لكِ وجبة كل ساعتين أو كل ثلاث ساعات، حتى تضمني وصول المواد الغذائية لأطفالك بصورة سليمة.
- تجنبي الدهون والإفراط في السكريات حتى لا تسببي في حدوث الحموضة أو الأم المعدة التي تكون متزايدة في حالة حمل التوأم.
- إقرأي أيضاً: طرق الحمل بتوأم وعوامل تزيد من فرص حدوثه
- تناولي ما لا يقل عن 12 كوب من الماء يومياً.
- احرصي على اتباع توصيات الطبيب مع ضرورة المتابعة الدورية الأسبوعية أو النصف شهرية على الأقل.