تنظيف الرحم هو الخطوة الأهم بعد تعرض المرأة لشيء يغير من هرموناتها سواء كانت الولادة أو الإجهاض أو الدورة الشهرية، لا يعود الرحم لحالته الطبيعية إلا إذا تم تنظيف الرحم بشكل دوري، وهناك طرق متعددة لتنظيف الرحم بالأعشاب أو باستخدام المشروبات الشائعة، كما يمكن استخدام الأدوية التي تساعد على التنظيف أيضاً ولكن وجب التنبيه على أن تلك الأدوية لا يمكن استخدامها إلا بوصفة من الطبيب، فتلك الأدوية الهرمونية قد تتسبب في مشكلة كبيرة إذا تم تناولها بدون إشراف طبي، لذلك إليك الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل والرحم سواء بعد الولادة أو بعد الإجهاض أو حتى بعد أيام الدورة الشهرية.
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية
- ينظف الرحم نفسه بنفسه بنسبة تصل إلى 80 في المائة بعد الدورة الشهرية بدون الحاجة إلى تناول أدوية أو علاجات، وذلك عن طريق زيادة الإفرازات المهبلية للتخلص من بقايا الدورة الشهرية من دم فاسد وبقايا بطانة الرحم وما إلى ذلك.
- أما النسبة الباقية فيمكن استخدام المشروبات العشبية فقط لتنظيف الرحم واستعادة كفاءته استعداداً للشهر التالي أو الحمل.
مشروبات تساعد على تنظيف الرحم
القرفة لتنظيف الرحم
- من أبرز المشروبات التي يمكن تناولها لتنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية.
- يفضل تناول القرفة في أيام الدورة الشهرية بمعدل كوب واحد يومياً حتى يسهل التخلص من كل الدم الفاسد.
الحلبة لتنظيف الرحم
- تعمل الحلبة على تنظيف بقايا الدم الفاسد من الرحم بطريقة آمنة وهي مشروب صحي مفيد لجسم المرأة بشكل عام.
- إذا تمت تحلية الحلبة سواء بعسل النحل أو بالعسل الأسود فسوف تكون فوائدها للجسم مضاعفة.
- تستخدم كمشروب صحي بعد الدورة الشهرية أو بعد الولادة أو الإجهاض، يفضل تناولها كثيراً بعد الولادة فهي تساعد على إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية.
اليانسون لتنظيف الرحم
- يساعد اليانسون على التخلص من بقايا الدورة الشهرية وذلك إذا تم تناوله مع ملعقة من عسل النحل ويفضل أن يكون على الريق.
- يمكن استخدامه سواء بعد الدورة الشهرية أو بعد الولادة حيث يساعد اليانسون أيضاً على إفراز حليب الأم الطبيعي.
الزنجبيل لتنظيف الرحم
- من المشروبات الهامة جداً لتنظيف الرحم رغم طعمه اللاذع والذي قد يكون غير مقبول لبعض السيدات.
- إلى جانب ذلك فإن الزنجبيل أيضاً له فوائد كبيرة للجسم منها أنه ينقي الجسم من السموم ويتخلص منها بشكل كبير.
- إقرأي أيضاً:
- يمكن تناول الزنجبيل منفردا أو مختلطاً مع القرفة أو العسل أو الحليب ويمكن تناوله مرة يومياً.
فوائد التمر لتنظيف الرحم
- لا تخفى فوائد التمر عن أي شخص فهو يعد غذاء متكامل سواء للحامل أو للأم بعد الولادة.
- التمر غني بالمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات التي توفر الغذاء للأم بعد الولادة وغني بالحديد الذي يوفر تعويض للدم المفقود في فترة الدورة الشهرية.
- تناولي التمر بمعدل وجبة واحدة يومياً تحتوي على 3 إلى 7 تمرات مع مراعاة عدم الإكثار من التمر، فهذا يساعد على تنظيف الرحم سواء في فترة الدورة الشهرية أو بعد الولادة أو الإجهاض.
- التمر يساعد على زيادة إدرار الحليب من الأم.
تنظيف الرحم بعد الولادة والإجهاض
- تناولي المشروبات السابقة يومياً مع ضرورة استخدام عسل النحل في التحلية فهو يساعد وحده على تنظيف الرحم.
- انتظمي على تناول المشروبات المنظفة للرحم يومياً لمدة شهر على الأقل في حالة الولادة أو الإجهاض، مع الاستمرار على تناول المشروبات التي تزيد من إدرار الحليب طوال فترة الرضاعة.
- سوف يشير إليك الطبيب بوصفة طبية تحتوي على مجموعة من الأدوية التي من شأنها أن تنظف الرحم بعد الولادة فالمشروبات وحدها لا تكفي.
تنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية
لكل الباحثات عن الحمل، هناك طرق تساعد على تنظيف الرحم أثناء الدورة الشهرية تماماً من البقايا والفضلات حتى يتم تهيئة بطانة الرحم من جديد لحدوث الحمل وهي طرق أيضاً تعتمد على تناول المشروبات العشبية خلال فترة الدورة الشهرية كما يلي:
- تناول كوبين من مشروب القرفة مع الزنجبيل مع عسل النحل الطبيعي مرة صباحاً ومرة مساء منذ اليوم الأول من الدورة الشهرية وحتى نهايتها.
- تناولي التمر على الريق يومياً طوال أيام الدورة الشهرية، فهو إلى جانب أنه ينظف الرحم في تلك الأيام إلا أن تناوله له العديد من الفوائد أيضاً أيام الدورة الشهرية فهو يساعد على تعويض الجديد الذي فقده الجسم في دم الدورة الشهرية ويمنع من حدوث الأنيميا والتي قد تزيد نسبتها في فترة النزف الشهري.
- مشروب البردقوش من المشروبات الهامة التي تساعد على تنظيف الرحم وتنشيط الهرمونات طوال الشهر فلا تنس تناول كوب واحد منه طوال الشهر بما فيها ايام الدورة الشهرية حتى تحافظي على صحة وسلامة الرحم وسهولة الحمل بإذن الله، فتنظيم الهرمونات من الخطوات الهامة أيضاً والتي يجب أن تتابعها الباحثات عن الحمل.
تنظيف الرحم من الدم المتجمد “المتجلط”
قد ينتج الدم المتجمد من بقايا الدورة الشهرية أو بقايا الولادة أو الإجهاض، ويمكن تنظيف بواحدة من الطرق التالية:
كشط الرحم
وهي عملية بسيطة تُجرى في عيادات أمراض النساء، ويتم فيها توسيع الرحم ثم إزالة البقايا المتجمدة بالمعدات الطبية، حيث تساعد على التخلص من آلامها التي تتمثل في المغص الشديد وآلام الحوض.
تعريض المهبل لبخار الماء
هي واحدة من الأساليب العلاجية التي تتبعها الأندية الصحية والمنتجعات العلاجية، حيث يتم توجيه الماء الحار مع اندفاع بخار الماء إلى المهبل ليساعد في تفتيت الجلطات الدموية بالرحم وتنزيلها إلى خارج الجسم، يتم عملها للنساء في فترة الدورة الشهرية وما بعد الولادة أو الإجهاض، ويمكن عملها في المنزل بوضع الماء المغلي في حوض بلاستيكي “مثل حوض الباديكير” مع القليل من الأعشاب مثل البابونج والريحان، ثم انزعي ملابسك السفلية وقفي حول الحوض ثم اجلسي القرفصاء حتى يتصاعد بخار الماء إلى داخل الرحم.
عشبة القطيفة
تناول شاي عشبة القطيف يساعد على تنظيف الرحم من كل البقايا المتجلطة وهي تحضر عن طريق إضافة الماء المغلي إليها وتناولها ويمكن أيضاً خلطها بالبابونج.
إقرأي أيضاً