اليانسون للحامل من أنواع المشروبات أو النكهات التي أثارت الكثير من الجدل حول فوائده وأضرار، فالبعض يؤيدون بقوة ضرورة تناول اليانسون أثناء فترة الحمل، بينما يحذر البعض الآخر بشدة من تناوله، مستدلاً بذلك ببعض الأضرار التي قد تحدث لدى الجنين بسبب دخول اليانسون إليه من خلال الأم، لذلك وحتى تكوني بأمان جمعنا لكِ أهم المعلومات عن اليانسون للحوامل ومدى ضرره وما هي فوائده، وكيفية تجنب أضراره والحصول على فوائده فقط.
فوائد اليانسون للحامل
- يساعد على القضاء على مشاكل المعدة التي تعاني منها الحامل باستمرار طوال فترة الحمل، ومن أكثرها مشاكل الانتفاخ والمغص، فهو مهدئ جيد للأمعاء وكذلك طارد للغازات، مما يريح المعدة والقولون.
- يمد الحامل بعدد كبير من الفيتامينات والمعادن، لذلك يمدها بالنشاط والحيوية.
- يعالج مشكلة الحموضة وحرقة المعدة في الشهور الأخيرة من الحمل.
- يخلصك من الكحة وأعراض نزلات البرد الخفيفة.
- يساعد على تنظيف الأمعاء بشكل مثالي ويخلص الجسم من الإمساك، تصاب الكثير من الحوامل بالإمساك بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة ضغط الرحم، لذلك فإن تناول مشروب اليانسون يعتبر حل جيد لتنظيم إخراج الفضلات من الأمعاء.
- يحافظ على نضارة البشرة ويجدد خلاياها، حيث يخلص الحامل من مشكلة شحوب الوجه.
- كثرة تناول اليانسون وخاصة مع العسل الأبيض الطبيعي يساعد على فتح الرحم، وبالتالي تيسير الولادة الطبيعي بأقل قدر ممكن من الألم، كذلك فهو يقوي من عضلات الرحم وهذا بدوره يساعد أيضاً على الولادة الطبيعية.
- في حالة تناول اليانسون بانتظام طوال فترة الحمل ثم في فترة ما بعد الولادة والرضاعة الطبيعية أيضاً يساعد اليانسون على إدرار حليب الأم، مما يجعلك لا تواجهني المشاكل أثناء قيامك بالرضاعة الطبيعية من حيث فقدان القدرة على الرضاعة بسبب ضعف الحليب.
أضرار اليانسون للحامل
لا توجد أي أضرار على صحة المرأة من تناول اليانسون بشكل يومي، إلا أنه لا ينبغي الإكثار من تناول اليانسون، مسموح بك ب واحد من مشروب اليانسون يومياً حيث يوفر للحامل بشكل آمن كل ما تحتاج إليه من عناصر غذائية مفيدة ومنشطة.
قد يؤدي تناول أكثر من كوبين من اليانسون يومياً الى فتح الرحم وبالتالي قد يحدث خطر الإجهاض، من المفيد تناوله في الشهر الأخير من الحمل.
أضرار اليانسون للجنين
يحتوي اليانسون على المادة الفعالة أنيسول، وهي مادة تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي المركزي للجنين “المخ والنخاع الشوكي”، لذلك فإن الإفراط في تناول اليانسون خلال فترة الحمل قد يؤدي إلى حدوث تأثير سام لدى الجنين وبالتالي فإن هذا هو السبب وراء منع الحوامل من تناول مشروب اليانسون أو التخفيف منه قدر المستطاع.
حتى بعد الولادة فإن الإفراط في إعطاء اليانسون للطفل أقل من ستة أشهر يتسبب في خموله وضعف تركيزه وفقدان الوعي، فالمسموح به الرضيع هو نصف ملعقة صغيرة من اليانسون يومياً.
مشروبات مفيدة للحامل
هناك العديد من المشروبات الأخرى التي ينصح للحامل بتناولها بدلاً من اليانسون طوال فترة الحمل بشكل آمن، وبدون وقوع أي أضرار جانبية عليها أو على طفلها، ومن تلك المشروبات ما يلي:
- مشروب النعناع: وهو مشروب سهل ورخيص ومتوفر في كل بيت، حيث يساعد مغلي أوراق النعناع على إراحة المعدة والأمعاء ويمنع الحموضة وحرقة المعدة، كما يقلل من المغص والانتفاخات، لذلك فهو يعد بديل جيد لليانسون في حل مشاكل المعدة والهضم للحامل بأقل الأضرار الجانبية الممكنة.
- مغلي الكاموميل: يساعدك على الاسترخاء والنوم والتخلص من الآلام والتقلصات.
- مغلي أوراق التوت: وهو مشروب مفيد يحتوي على فيتامينات ومعادن ويسهل الولادة ويرفع هرمون الحليب بعدها.
إقرأي أيضاً
تغذية الحامل المفيدة و الصحية لتناولها خلال الشهر الرابع من الحمل
هل الصيام يضر الحامل في الشهور الاولى
ما هي التغذية السليمه للحامل أثناء فترة الحمل