مع بداية رحلة الحمل ومرور شهر تلو الشهر، تبدأ التغيرات بالظهور على الحامل بصورة واضحة عن ذي قبل، كما أن نوع وجنس الجنين سواء كان ولد أو بنت يبدأ بالظهور بالسونار العادي خلال الحمل في الشهر الرابع، مما يجعل هذا الشهر تحديداً من أكثر الشهور التي تصنع الفرق في حياة الحامل ويزيد خلالها الفضول للتعرف أكثر عن جنينها وعن حملها، في هذا المقال نساعدك على التعرف أكثر على تطور حملك ونمو جنينك أثناء الحمل في الشهر الرابع.
الحمل في الشهر الرابع
مع دخول الشهر الرابع من الحمل تبدأ مرحلة جديدة في حياتك فأنت قد إنتهيت من المرحلة الأولي أو الثلاث شهور الأولى من الحمل وبدأت مرحلة هي الأسهل على الكثيرات فأيام الوحم والخمول قد مرت بنسبة كبيرة، وتبدأ أعراض وتطورات جديدة تعرفي عليها معنا.
الشهر الرابع من الحمل كم اسبوع.
- يمتد الشهر الرابع بداية من الأسبوع ال 14 وحتى نهاية الإسبوع ال 17 من الحمل.
- في هذا الشهر تبدأ البطن بالإنتفاخ بإستمرار ونسبياً بصورة ملحوظة عن الشهور الأولى.
فيتامينات الشهر الرابع من الحمل
- تحتاج الحامل خلال هذه الفترة للتغذية الجيدة لضمان الحصول علي الفيتامينات اللازمة لنمو الجنين، وأغلب الفيتامينات يمكن الحصول عليها بإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وسليم، أما الأدوية فلا يجب تناولها إلا تحت إشراف الطبيب.
من أهم الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها لضمان الحصول علي الفيتامينات اللازمة لنمو طفلك:
أطعمة تعمل على رفع نسبة الحديد بالجسم
- تعتبر البروتينات واللحوم مصدر غني بالحديد والتي يمتصها الجسم جيداً، فالأم تحتاج 70 جم بروتين يومياً من اللحوم مثل اللحوم و الدجاج، أو البقوليات مثل الفول والحمص والعدس وأيضاً الورقيات الخضراء مثل السبانخ والجرجير، ولكن تظل البروتينات الحيوانية والنباتية هي الأقوى في نسبة الحديد التي يمنحها للجسم.
أطعمة غنية بفيتامين سي
- تكمن أهمية فيتامين سي أنه يرفع قدرة الجسم على إمتصاص الحديد و تحتاج الأم 85 ملليجم يومياً من الكالسيوم، يمكن الحصول عليه من البرتقال، الشمام، البروكلي، الفلفل الأخضر.
تعب الحمل في الشهر الرابع
- في هذا الفترة نحمل لك الكثير من الأخبار السارة، ففي أغلب حالات الحمل يقل الغثيان مع دخول الشهر الرابع وغالباً ما ينتهي مع نهاية الشهر، ولكن بعض الحالات القليلة قد يستمر معها الغثيان .
- ًينتهي الخمول والشعور بالتعب بصورة كبيرة، ويعود الإحساس بالنشاط نسبياً مجددا.
- تزداد الشهية لتناول الطعام.
- يقل النفور من بعض الأطعمة والروائح التي كانت تثير لديك الغثيان من قبل .
- قد يحدث إمساك، ويجب متابعة هذه المشكلة وحلها مبكراً مع طبيبك، فهرمونات الحمل قد تؤثر على حركة الأمعاء، ولا تهملي علاج هذه المشكلة حتى ل ترتفع إحتمالية إصابتك بالبواسير وهي من المشاكل التي تظهر أثناء الحمل نتيجة الإمساك.
- تقل الحاجة للتبول عن ذي قبل.
- إقرأي أيضاً: الشهر الخامس من الحمل أعراضه وتطورات نمو الجنين
- في كل الحالات فالشهر الرابع بداية الثلث الثاني من الحمل وهو الأفضل بالتأكيد في أعراضة من الثلاث شهور الأولى والأخيرة، فإستمتعي بها.
الحمل في الشهر الرابع وأهم تطورات حملك ونمو جنينك
مزاج الحامل في الشهر الرابع
- يعتبر الشهر الرابع هو بداية الثلث الثاني من الحمل، مما يعني الإستقرار النسبي سواء من ناحية العوارض أو الحالة الصحية والنفسية، فيتسم بالراحة والإستقرار الجسدي والنفسي.
شكل الجنين في اول الشهر الرابع
هناك الكثير من التغييرات التي تحدث لجنينك خلال الأسبوع الأول من الشهر الرابع منها :
- تنتقل الآذان من الرقبة لجانبي الرأس.
- تزداد الرقبة طولاً.
- تكون الذقن واضحة بصورة أكبر.
- ًتكون الذقن أكثر وضوحا.
- بصمات الأصابع قد تشكلت.
- تشكلت ملامح الوجه كاملاً لجنينك.
الحمل في الشهر الرابع
حركة الجنين في الشهر الرابع ونوع الجنين
تبدأ غالباً حركة الجنين بصورة نبضات بسيطة قد لا تشعر بها الأم وتبدأ بإزدياد قوتها بمرور أشهر الحمل، وهناك بعض الفروق ما بين حركة الذكر والأنثى والتي تصيب لحد كبير في تحديد جنس المولود.
- تبدأ حركة الذكر مبكراً في بداية الشهر الرابع وأحياناً من أواخر الثالث أما الأنثى فقد تتأخر حركتها لغاية الشهر الخامس.
- حركة الأنثى أكثر نشاط وتكون بالجزء السفلي من البطن عكس الذكر حركته بطيئة لكن أكثر قوة وتتركز بالجزء العلوي من البطن.
- حركات البنت خفيفة وضعيفة، أما الولد فتكون ركلاته حادة وقوية.
- إقرأي أيضاً: مراحل الحمل بالتفصيل من الشهر الأول وحتى الولادة
- حركة البنت تشعرين بها كأنها تسبح داخل البطن مستمرة وسريعة، أما الولد ركلات خفيفة بأطرافه ثم تتوقف.
أخيراً، يظل السونار هو الأقرب للصواب بجانب هذه التوقعات التي تحتمل نسبة من الخطأ، ولكنها قد تساعدك لتحديد نوع الجنين بدون سونار.