3K
كيف أحمل بسرعة وبسهولة؟ بمجرد أن ينتهي الزفاف وشهر العسل، يبدأ هاجس الحمل وتكثر التساؤلات، ويصبح الحمل هو الهدف التالي المطلوب، ويزداد التوتر كلما مر شهر بدون نتيجة إيجابية ظاهرة على إختبار الحمل.. وبالرغم من معرفتك أن الحمل ليس بالضرورة أن يتم بالشهور الأولى وبالعكس قد تطول الفترة التي لا تستدعي الذهاب للطبيب لعام كامل، إلا أن حلم الحمل السريع غالباً ما يسيطر على أفكارك، لذا جمعنا لك بعض النصائح التي يمكنها مساعدتك على الحمل بسرعة قدر الإمكان.
طرق مختلفة تساعدك على الحمل السريع
- فحوصات ما قبل الزواج، قد يعتبرها البعض كماليات أو “موضة” إلا أنها مهمة جداً، فهي تضعك على أول الطريق لمعرفة ما إذا كان هناك عوائق مرضية تتطلب العلاج منذ البداية أم لا، ولا تتركك فريسة للهواجس والشكوك.
- إقرأي أيضاً: طرق الحمل بتوأم وعوامل تزيد من فرص حدوثه
- يجب عليك التأكد من إنتظام الدورة الشهرية، وفي حال وجود مشاكل بها يجب عليك تنظيمها مع طبيبك سواء بالأدوية أو المشروبات حسب الحالة.
- تعرفي على الأيام التي تصل فيها فرصة التخصيب لأعلى مستوياتها، فما عليك سوى معرفة بداية الدورة الشهرية ونهايتها، والإستعانة ببعض الحسابات وأحياناً الأدوات البسيطة المتوفرة بالصيدليات لمعرفة الأيام الأنسب لحدوث الحمل.
- الإكثار من العلاقة الزوجية في المدة حول أيام التخصيب وخلالها، فهذا الأسبوع ترتفع فيه فرص الحمل بصورة كبيرة جداً عن غيرها من الأيام، والإستمرار المنتظم في العلاقة الزوجية خلال هذه الفترة سيضمن لك فرص أعلى لحدوث الحمل.
- الإبتعاد عن التوتر والقلق، فالعامل النفسي له أثر كبير في رفع أو خفض فرصة الحمل، فحاولي أن تكوني أكثر هدوئاً، وإبتعدي عن أي قلق من هذه الناحية.
- في حال شكك في وجود إلتهابات مهبلية “تظهر برائحة غير مستحبة أو حكة” يجب عليك الإسراع في علاجها، فقد تكون سبب رئيسي لتأخر الحمل على الرغم من تفاهة المشكلة.
- تناول الأكل الصحي والإبتعاد عن الطعام المرشوش بالمبيدات، والإبتعاد عن التدخين.
- الإهتمام بصحة زوجك وراحة جسمة، فالإبتعاد عن التدخين والسهر قد يرفع نسبة حدوث الحمل أيضاً بدرجة ملحوظة.
الأوضاع المناسبة للعلاقة الزوجية ولحدوث الحمل
- هناك بعض الأوضاع التي يمكنها أن ترفع فرص حدوث الحمل، وهم ثلاث أوضاع الوضع التقليدي، والوضع الجانبي، والوضع الخلفي، يمكنك إختيار الوضعية الأنسب لكما والأريح، وفي كل الأحوال هي ليست عامل أساسي فكل الأوضاع قد تتسبب في حدوث حمل إلا أن بعضها قد يزيد الفرصة بنسبة طفيفة.
- الإستلقا في الفراش مع رفع الجزء السفلي قليلاً على وسادة مدة 15 دقيقة قد يساعد في تسهيل وصول الحيوانات المنوية، وفي نفس الوقت ليس عليك رفع قدميك في الهواء كما هو شائع.
- مهم جداً عدم إستخدام المزلقات أثناء العلاقة الزوجية، فهي قد تساهم في قتل الحيوانات المنوية وليست في تسريع حركتها كما هو شائع.
ايام التبويض عند المراة بعد الدورة
معرفة أيام التبويض يسهل عليك تحديد متي ترتفع فرص حدوث الحمل، وطريقة الحساب كالتالي.
- موعد التبويض لدى أغلبية النساء يحدث في أي وقت بين يوم 11 إلى اليوم 21 من الدورة الشهرية، ويتم الحساب والعد بداية من اليوم الأول من نزول الدورة.
- إقرأي أيضاً: حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض للحمل بدقة
- يمكنك تكثيف حدوث العلاقة قبل موعد التبويض ب 5 أيام، فالحيوان المنوي يمكن أن يبقى حيًّا داخل الرحم لمدة 7 أيام في حين تبقى البويضة صالحة للتخصيب لمدة يوم واحد بعد يوم التبويض.