اعراض سكر الحمل تتشابه مع أعراض مرض السكر العادي وقد تشعر به نسبة كبيرة من الحوامل، إلا أنه في حقيقة الأمر لا يصيب أكثر من 5 في المائة من الحوامل بشكل فعلي، ولكن سكري الحمل يعتبر من الأمراض المؤقتة طوال فترة الحمل وقد تعود مستويات السكر أو الجلوكوز في الدم مرة أخرى إلى طبيعتها بعد الولادة، ويتم ظهور أعراض سكري الحمل ما بين الشهر الخامس إلى الشهر السادس، لذلك فإن تحليل نسبة الجلوكوز في الدم تعتبر من التحاليل الروتينية التي يجب على الحامل متابعتها في كل شهر.
اعراض سكر الحمل
تتشابه أعراض سكر الحمل مع مرض السكر العادي والذي يتميز بأعراض تتمثل فيما يلي:
- العطش الشديد وجفاف الحلق باستمرار.
- زيادة معدل التبول.
- زيادة الشهية لتناول الطعام خاصة الكربوهيدرات والسكريات ورغم ذلك قد تفقد الحامل الكثير من وزنها رغم تناول كل تلك الأطعمة.
- الشعور بالغثيان والميل إلى القيء لذلك تعتقد الحامل أن أعراض الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لم تختفي.
- ازدواجية في الرؤية في بعض الأحيان.
- إلتهابات جلدية في أماكن متفرقة بالجسم وظهور بعض الحبوب والبثور.
- إلتهابات في المثانة ومجرى البول وأحياناً بالهبل وحدوث حكة المهبل.
أسباب حدوث سكري الحمل
- عدم الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة الغنية بالفيتامينات والتركيز على تناول الكربوهيدرات والسكريات بكثافة، مما يؤدي إلى زيادة معدلات السكر في الدم بشكل مستمر وعدم قدرة البنكرياس على إفراز الإنسولين الكافي بشكل يومي.
- قد تحدث مقاومة الأنسولين في الجسم نتيجة التغيرات الهرمونية التي تمر بها الحامل رغم عمل نظام غذائي مناسب للحامل.
- يحدث نوعين من الإفرازات في جسم المرأة، أولها هو إفراز الإنسولين من البنكرياس والذي يبذل أقصى طاقته في إفراز كمية أكبر من الطبيعي من الأنسولين طوال فترة الحمل من جهة، وإفراز المشيمة بعض الهرمونات التي تؤدي إلى تثبيت معدلات سكر الدم طوال الحمل من جهة أخرى.
- في حالة وجود تاريخ مرضي لسكر الحمل سواء في الأم أو في نفس المرأة في الحمل السابق، يكون عاملاً مساعداً لظهور سكري الحمل مرة أخرى.
كيفية الوقاية من سكر الحمل
رغم أن سكر الحمل من الأمراض التي قد تصاحب فترة الحمل فقط ولا تستمر إلى بعد ذلك، فإن الوقاية منه أيضاً ضرورية لعدم حدوث مضاعفات لا قدر الله فيما بعد، ينصح الأطباء دائماً بعمل الخطوات التالية للوقاية من التعرض لسكري الحمل:
- احرصي على أسلوب حياة صحي، تناولي الأطعمة المفيدة الغنية بالألياف والفيتامينات، اهتمي بما تتناولينه طوال فترة الحمل، وطبق السلطة الخضراء رئيسي في الوجبات الثلاثة.
- ابتعدي عن تناول الدهون والسكريات بشكل مفرط واستخدمي الدهون الطبيعية في الطهي مثل الزبد البقري والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت بذرة الكتان.
- تناولي خمسة وجبات متوسطة الحجم يومياً بحيث تكون وجبات الثلاثة المتكاملة يتخللها وجبتين من الفاكهة أو الخضروات.
- حاولي قدر إمكانك السيطرة على شهيتك نحو السكريات والدهون بشكل أساسي واستبدليها بالبروتين الصحي.
- ممارسة رياضة المشي المعتدل لمدة ثلث ساعة إلى نصف ساعة يومياً من الأشياء المفيدة للحامل، ولكن استشير طبيبك بشأن حالتك الصحية قبل الانتظام في القيام بهذا، وأيضاً سوف يسهل عليك ممارسة المشي الولادة الطبيعية.
- إقرأي أيضاً: ما هو سكر الحمل وأعراضه وطرق الوقايه منه
- راقبي وإنك مرة كل أسبوعين لمعرفة هل كانت زيادتك في حدود المعدلات الطبيعية الموصي بها طوال فترة الحمل أم كانت نسبة زيادتك في الوزن أكبر.
- المتابعة الدورية مع الطبيب بشكل نصف شهري أو حسب توصياته من الأمور الهامة جداً للحامل، ليس لاكتشاف سكري الحمل فقط وإنما للإطمئنان على الحالة العامة للجسم وسلامته أيضاً.