اعراض حبوب منع الحمل الجانبية كثيرة مما يجعل المرأة تتردد كثيراً في استخدامها وتلجأ إلى وسائل منع الحمل الأخرى رغم أن حبوب منع الحمل هي الوسيلة الأكثر أماناً، حيث تصل نسبة فعاليتها في منع الحمل حوالي 99.9 في المائة، ولكن لا شيء يخلو من السلبيات، فرغم كفاءة الحبوب إلا أنها تترك آثاراً جانبية على جسم المرأة، موضوعنا اليوم سيكون عن آهم الأعراض الجانبية لاستخدام حبوب منع الحمل بشكل مستمر وكيفية تخفيف تلك الآثار الجانبية بشكل صحيح.
اعراض حبوب منع الحمل
زيادة الوزن
تتسبب بعض أنواع حبوب منع الحمل في احتباس السوائل داخل الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بضعة كيلو جرامات، وهي زيادة كاذبة حيث لا تزداد الكتلة الدهنية في الجسم، أما السمنة أو زيادة الوزن بمعدل أكبر من خمسة كيلو جرامات يكون سببها هو أسلوب الحياة الغير صحي وليس حبوب منع الحمل.
أعراض حمل
قد تؤدي حبوب منع الحمل إلى ظهور بعض أعراض الحمل مثل الغثيان وآلام المعدة والميل إلى القيء وانتفاخات البطن، إلى جانب وجود آلام في الثدي مما يجعل المرأة تشعر وكأنها حاملاً بالفعل، كما تشاهد المرأة بعض الإفرازات المهبلية في فترة تناول حبوب منع الحمل خاصة في البداية.
ويعود السبب في ذلك هو دخول هرمونات على الجسم تشبه في عملها هرمون الحمل، ومنها هرمون البروجسترون والذي يضع الجسم في تلك الحالة.
أعراض نفسية
تصاب المرأة ببعض المشاكل النفسية منها التوتر والقلق والأرق وقد تؤدي إلى الدخول في حالة اكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية المخالفة لطبيعة الجسم.
تزداد حدة أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية التي تتميز بالحالة النفسية السيئة لدى السيدات، إلى جانب حدوث بعض التغيرات في تدفق الطمث.
مشاكل للبشرة
من المشاكل الجلدية المرتبطة بتناول حبوب منع الحمل هي مشكلة البثور والحبوب ومشكلة حب الشباب، ذلك بسبب تغيير الحالة الهرمونية في الجسم والتي هي العامل الأول لظهور حب الشباب، كما أن البشرة قد تعاني من بعض الشحوب أو الإجهاد.
نصائح للتغلب على أضرار حبوب منع الحمل
بحسب قول الأطباء، فإن تلك الأعراض كلها لا تشعر بها المرأة في الوقت نفسه، وقد لا تتأثر بالكثير منها في الأساس، ولكن قد تصاب بواحد أو اثنين على الأكثر من تلك الأعراض، وكذلك فإن تلك الأعراض تستغرق عدة عدة أسابيع ثم ما تلبث أن تعود المرأة إلى حالتها الطبيعية، لذلك ينصح الأطباء بالتغلب على تلك الأعراض بعمل الآتي:
- تجنبي تناول الأملاح والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية، فتلك الأشياء تزيد من نسبة حدوث آلام الثدي.
- مارسي تمرينات رياضية خفيفة ولكن بشكل مستمر يومياً، على سبيل المثال رياضة المشي لنصف ساعة لتجنب زيادة الوزن.
- تناولي البقدونس والخضروات الورقية فهي تساعد على تنزيل الماء المحتبس بالجسم.
- إقرأي ايضاً: العلاقة بين حبوب منع الحمل جينيرا وزيادة الوزن وأعراضها الجانبية
- اكثري من شرب المياه يومياً لنضارة البشرة والتخلص من المشاكل المصاحبة لتناول حبوب منع الحمل على البشرة.
- تناولي قطعة يومياً من الشوكولاتة الداكنة التي تساعدك على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من حالات الاكتئاب والاضطرابات النفسية المصاحبة لتناول أقراص منع الحمل.
- يمكنك عمل كمادات دافئة على منطقة البطن لتخفيف الآلام التي قد تشعرين بها أسفل البطن مثل المغص وآلام الحوض وغيرها، تساعدك الكمادات الدافئة على تخفيف الشعور بالألم وينصح بعملها لمدة 10 دقائق يومياً.
- استشيري طبيبك إذا شعرت بآلام غير محتملة ولا تتركي تناول الحبوب بدون تخطيط حتى لا يحدث حمل دون أن تكوني مستعدة.