893
البيض والأفوكادو خيارات مثالية للفطور الصحي والمشبع، والمناسب للعديد من الحميات الغذائية، تعرفي على طريقة عمل الأفوكادو بالبيض بالفرن خطوة خطوة سهل وسريع.
المقادير
- حبة أفوكادو مقسومة نصفين ومنزوع منها البذرة.
- 2 حبة بيض.
- نعناع جاف للنكهة.
- جبن قليل الدسم مبشور أي نوع مفضل لك.
- ملح وفلفل.
طريقة عمل الأفوكادو بالبيض بالفرن
- يجهز الفرن ويسخن على حرارة 180، ونجهز صينية الخبز ونبطنها بورق الزبد.
- نضع حبات الأفوكادو كل نصف بحيث يكون متزن غير مائل ونكسر البيض ونضع كل حبة بيض في قلب نصف الافوكادو.
- إقراي أيضاً: سلطة الأفوكادو الصحية والخس
- نوزع الجبن المبشور على السطح مع النعناع والملح والفلفل وتدخل الفرن 15 دقيقة حتى ينضج البيض وتقدم.