ريجيم

طرق زيادة حجم الساقين تعتبر من اهم وابرز المشاكل التي تواجه عدد كبير من الأفراد في جميع أنحاء العالم حيث يعاني كبار السن وصغار السن والشباب من مشاكل كبيرة في …

اسرع طريقه لتخسيس الجوانب والارداف من أهم الأسئلة التي ترد بشكل متكرر الى محرك البحث جوجل حيث يرغب عدد كبير من النساء في جميع أطراف العالم إلى إيجاد طريقه سهله …

يبحث الكثير من الأشخاص عن أهم  الطرق للتخلص من الدهون التى تتراكم فى منطقة الفخذ، ومن المعروف أنه لا يمكن لأى  شخص التخلص من الدهون فى منطقة محددة بمفردها بل …

يصاب مرضى القولون بآلام متعددة قد يخشى البعض التعرض لها من خلال الابتعاد عن تناول الأكلات التي تسبب في زيادة الألم أو مضاعفة الأعراض، وقد يرغب البعض في الاطلاع على …

تتعدد أنواع الرجيم بداخل أنظمة تخسيس الوزن فهناك من يركز على تناول البروتين وهناك من يتجنب البروتين وهناك من يفضل أو لا يفضل منتجات الألبان وهناك الريجيمات المنخفضة الكربوهيدرات التي …

صحة النظريات والدراسات التي جعلت الرجيم سبب في تغيير هرمونات الجسم والتأثير على صحة الجسم النفسية والعقلية والمزاجية وذلك من خلال تجارب عديدة على أنظمة الجيم المختلفة لمعرفة مدى تأثير …

يتبع الكثير من الأشخاص رحلات خسارة الوزن مع أنظمة التخسيس المتعددة، وقد شاع استخدام نظام الكيتو من قبل العديد من الأشخاص وبالفعل قد أثبت ذلك النظام نجاحات باهرة في خسارة …

يواجه الكثير من الأشخاص  مشكلة فرط السمنة، حيث أن لها تأثير  سلبي على إنتاج أفراد المجتمع، لذا يجب علينا أن نقوم بممارسة التمارين الرياضية  بانتظام  واتباع نظام غذائي صحي، لأن …

يعتمد الرجيم النباتي على استبعاد اللحوم والدواجن والأسماك من النظام الغذائي، كما يتم استبعاد البيض واللبن ومشتقاته والتركيز على الغذاء النباتي فقط لتفادي أضرار  انبعاثات غازات الاحتباس الحراري المتسبب به …

  يتطلع الكثير من الرجال والنساء إلى معرفة طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم وذلك في حالة الرغبة في التحكم في وزن الجسم سواء بالثبات أو بالزيادة أو بالنقصان، حيث يساعد …