مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
إليك نصائح لتخسيس البطن والأجناب للتخلص من الدهون المتراكمة في تلك المناطق المزعجة، والتي تسبب لك مشكلة كبيرة في الحركة وكذلك في اختيار الملابس التي يجب أن تغطي العيوب الموجودة …
فوائد كيك الزبادي مع الرجيم متعددة، فهي تمنحك المذاق والطعم الجيد الذي تودين الحصول عليه أثناء أيام الرچيم القاسية بما لا يخالف القواعد العامة للرجيم الصحي، دائماً ما ينصح خبراء …
كيف يمكن حساب السعرات الحرارية للجسم يومياً يُعد من الأسئلة الهامة التي يطرحها كل من يود إنقاص أو متابعة وزنه، مهمة خفض أو زيادة الوزن هي مهمة تحتاج إلى متابعة …
تكبير المؤخره اصبح هوس النساء في الاونة الاخيرة ، فقد وجدنا ان الكثيرات يبحثن عن طرق تكبير المؤخرة مثل النجمات ، حيث طغت صيحة الظهور بمظهر كيم كاردشيان خلال السنوات …
لمن لا يعرف الدكتور هولفورد او باتريك هولفورد ، فهو طبيب التغذية التي تعتمد عليه عدد كبير من نجمات هوليوود ، و يعتمد دكتور هولفورد في انظمته على متابعة مؤشر …
فوائد الجوافة متعددة للجسم، فالجوافة من الفواكه الصيفية التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف، لحمها أبيض طري ولها بذور صغيرة يمكن تناولها أيضاً، تعتبر الجوافة من الفواكه التي …
من منا لا يعرف كيم كارداشيان الممثلة و عارضة الازياء الامريكية الشهيرة ، تعتبر كيم احد اكثر النساء شهرة على مستوى العالم ، اشتهرت بجاذبيتها الكبيرة التي تلفت الانظار ، …
إليكِ أفضل تمارين الظهر والأكتاف في البيت للتخلص من الدهون التي تتراكم في مناطق الظهر والتي تتمثل في صورة ثنيات الظهر المزعجة، تعتبر ثنيات الظهر من المناطق التي يصعب التخلص …
إليك فوائد البطاطا الحلوة في التخسيس والحصول على وزن رشيق، تعتبر البطاطا الحلوة من الأغذية النشوية، ولكنها عالية القيمة الغذائية ولا تعمل على زيادة الوزن بل على العكس، فمن الممكن …
إليكِ حيل ومعلومات تساعدك على إنقاص الوزن بسهولة نذكرها لك في هذا المقال، أثناء قيامك بعملية إنقاص الوزن لا بد أنه تدور في ذهنك بعض الأسئلة التي تودين معرفتها حتى …