مقالات خاصة بأنظمة الريجيم المختلفة و التي تتناول موضوعات منوعه و نصائح بأيدي متخصصين في قسم مقالات طبية بموقع بيتي مملكتي
رجيم الكيتو هو أحد أنواع الحميات الغذائية التي انتشرت في العالم قبل سنوات، إذ أثبت هذا الرجيم كفاءته بإنقاص الوزن بصورة صحية وسريعة، مما جعله محل اهتمام كبير من قبل …
خبيرة التغذية مها راداميس من أشهر خبراء التغذية، التى استطاعت الحصول على ثقة الجمهور من خلال برامج التغذية الفعالة التى تقوم بوضعها للأشخاص الراغبين بالنزول فى الوزن، وسوف نقوم من …
الصيام المتقطع هو واحد من مجموعة الحميات الغذائية الأشهر على مستوى العالم، لذا لا تقتصر طريقة الصيام المتقطع على اتباع أسلوب واحد لإنقاص الوزن، فهناك مجموعة من الأساليب التي تندرج …
اشتهرت العديد من الأنظمة الغذائية التي تفقد الوزن خلال الآونة الأخيرة، وكان أشهرها رجيم الكيتو ورجيم قاراطاي، إذ تم عقد الكثير من المقارنات لمعرفة الفرق بين رجيم قاراطاي والكيتو وأيهما …
اتباع طريقة الصيام المتقطع في خسارة الوزن أمر رائع، بينما ممارسة اخطاء الصيام المتقطع دون علم بخطورة هذه الأخطاء أمر يستحق منكِ الاهتمام، فإذا كنتِ تعزمين على البدء في هذه …
الأشخاص الذين يحاولون عمل رجيم أو الذين يسعون إلى إنقاص الوزن بأكثر الطرق الممكنة، أول طريق يلجؤون إليه هو التخفيف أو منع النشويات بشكل كامل، وربما هذا هو الحل الأساسي، …
الدهون من العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم بشكل أساسي في أداء وظائفه المختلفة. لذلك أهمية الدهون فى جسم الأنسان لا تقل أهمية عن العناصر الغذائية الأخرى فى هذا المقال …