هل تبحثين عن مشروبات لعلاج البرد للحامل للتخلص من آلام واحتقان نزلات البرد الشديدة، إذا تابعي قراءة السطور التالية للتعرف على أفضل علاج لنزلات البرد عند الحامل والتخلص من احتقان الأنف أثناء الحمل.
مشروبات لعلاج البرد للحامل
بعض المشروبات التي من شأنها أن تخفف الشعور بالاحتقان في الأنف والتهاب الحلق المصاحبان لنزلات البرد عند الحامل ومن ضمنها:
عصير الليمون
الليمون يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على تقوية مناعة الحامل، يمكن تناوله كمشروب بمفرده أو إضافة قطرات من عصير الليمون المركز إلى السلطات أو الشوربات أو العصائر الأخرى، فالليمون آمن أثناء الحمل وليس له أضرار ولكن الإكثار منه قد يصيب الحامل بالإمساك.
عصير البرتقال
من الفواكه المغذية والمفيدة للحامل والتي تزيد من مناعة الجسم بشكل كبير هو البرتقال، يمكن تناوله أو شربه كعصير طازج منزلياً، كذلك يساعدك البرتقال على علاج الإمساك أثناء الحمل.
عصير الجوافة
تحتوي الجوافة أيضاً على نسبة كبيرة من فيتامين ج، وهي تساعد على رفع مناعة الجسم ضد نزلات البرد، وأيضاً تخفيف احتقان الأنف الناتج عن البرد.
مغلي أوراق الجوافة
يمكن تناول مشروب مغلي أوراق الجوافة للتخلص من نزلات البرد، وكذلك علاج الكحة والتهاب الحلق المصاحبة للبرد، لا ينبغي الإكثار منها أثناء الحمل.
مشروب العسل بالليمون والحبة السوداء
يحتوي هذا المشروب على مجموعة فيتامينات ومعادن تساعد على رفع مناعة الجسم ومقاومته للبكتيريا والميكروبات التي قد تنتج عن نزلات البرد.
مشروب الزنجبيل المحلى بالعسل
يساعد مشروب الزنجبيل الدافئ على علاج احتقان والتهاب الحلق، ولكن لا ينصح بالإكثار منه للحامل، حيث يؤدي تناول كمية كبيرة من الزنجبيل إلى زيادة معدل انقباض الرحم، والتي قد ينتج عنها الإجهاض.
حساء الدجاج بالخضار
الحساء أو الشوربات بصفة عامة من المشروبات التي ينصح بها أثناء الإصابة بنزلات البرد، بما تحتويه من معادن وفيتامينات، ويمكنك تحضير شوربة الدجاج مع الخضروات لزيادة الفائدة في الشوربة، يمكن كذلك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون المركز إلى الشوربة لمقاومة نزلات البرد وزيادة المناعة.
مشروب اليانسون الدافئ
تناولي مغلي اليانسون مرة يومياً أثناء الحمل في حالة الإصابة بنزلات البرد، فهو يساعد على التخلص من الكحة والبلغم، ويساعد على توسعة الشعب الهوائية ويجعلك تتنفسين بشكل أفضل.
هل البرد من علامات الحمل في الشهور الأولى؟
بسبب كثرة إصابة السيدات في الشهور الأولى من الحمل بنزلات البرد نتيجة تأثر مناعة الجسم بفعل هرمونات الحمل، يعتبر بعض الاطباء أن نزلات البرد أمر طبيعي وهو من علامات الحمل في الشهور الأولى، بينما في الكثير من الأحيان لا يصاحب الحمل الإصابة بنزلات البرد، بينما لا تدل نزلات البرد بالضرورة على وجود حمل، لذا رغم أنه شائع بين الحوامل إلا أنه لا يعتبر من علامات الحمل الأكيدة.
طرق الوقاية من نزلات البرد أثناء الحمل
فترة الحمل هي فترة يكون فيها جسم المرأة أكثر حساسية وتأثراً بالبيئة نتيجة للمناعة الضعيفة، لذا احرصي على تنفيذ الخطوات التالية التي تزيد من مناعة جسمك أثناء الحمل:
- اغسلي يديك بالماء والصابون جيداً عند العودة من المنزل، أو شراء الأغراض أو ملامسة الأشخاص أو الأسطح الغير مطهرة.
- ارتدي الكمامة في حال اضطررت إلى الذهاب إلى الأماكن المزدحمة، لتجنب العدوى.
- تناولي المشروبات الدافئة التي ذكرناها لك في هذا المقال كإجراء وقائي لرفع مناعة الجسم.
- تناولي غذاء صحي يحتوي على حصص متنوعة من الخضروات والفاكهة.
- احصلي على قسط كاف من النوم والراحة يومياً.