كيف اخلي الجنين يتحرك وأشعر بالحركة حتى اطمئن إلى أنه بخير، هاجس فقدان الجنين هو شعور يراود كل حامل جديدة، خاصة النساء اللاتي يحملن للمرة الأولى، فهي تود دائماً الشعور بحركة الجنين في الرحم، وتجدها كثيرة التساؤل كيف أجعل الجنين يتحرك في بطني وأحس به، يبدأ الجنين في الحركة منذ بداية تكون الهيكل العظمي، ولكن الاحساس بركلات الجنين يبدأ منذ بداية الشهر الخامس من الحمل، حيث تكون الحركة قد بدأت تتطور إلى ركلات واضحة تشعر بها المرأة، ولكن ربما تكوني قد تخطيت الشهر الخامس وما زلت لم تشعري بالحركة أو كانت الحركة قليلة وترغبين في الاطمئنان على صغيرك، سنناقش كيفية جعل الجنين يتحرك في السطور التالية.
كيف اخلي الجنين يتحرك
أفضل إحساس لدى المرأة الحامل على الإطلاق هو الشعور بركلات جنينها للمرة الأولى، حينها سوف تنسى كل آلام الحمل ومعاناته، وسوف تركز على شيء واحد فقط حتى موعد الولادة هو معدل حركة الجنين ومتى يستيقظ ومتى ينام ومتى يتحرك،
أما القلق الحقيقي هو لو تأخرت ركلة طفلك، لذلك سوف تساعدك في إيجاد بعض الطرق والحلول التي تساعد على زيادة حركة الجنين ومنها:
استلقي على ظهرك
حين يشعر الجنين بسكون الأم يبدأ هو في الحركة، في الغالب طوال يومك وأنتِ مشغولة قد يشعر الجنين بالخوف من حركتك المستمرة ويظل هو في حالة سكون إلى أن يطمئن إلى أن الأجواء هدأت من حوله، لذلك استلقي على ظهرك نصف ساعة وسوف يتحرك.
اسمعي بعض الأصوات الصاخبة
ليست أصوات مزعجة ولكن الموسيقى في أغلب الأوقات تكون هي الشيء الذي يسبب حركة طفلك، فهو يتفاعل مع الموسيقى وربما يرقص بداخل الرحم كرد فعل لسماع الموسيقى.
تحدثي إلى طفلك
طفلك يتعرف إلى صوتك وخاصة إذا كنت قد قدمت إلى الشهر السادس من الحمل أو بعد ذلك، فحاسة السمع تكون قد تطورت قليلاً إلى جانب زيادة مهارات وإدراك الطفل والتي تجعله يميز صوتك بين كل الاصوات التي يسمعها في العالم من حوله، لذلك فهو يرد عليك بالحركة والركلات فهي الطريقة الوحيدة التي يتواصل بها معك الآن.
تناولي وجبة خفيفة
ربما فقد طفلك بعض الطاقة ويحتاج إلى القليل منها، تناولي وجبة خفيفة من الأفضل أن تحتوي على بعض السكريات مثل قطعة شيكولاتة أو فاكهة، سوف يتحرك الجنين بمجرد وصول الإمداد الجديد من الغذاء إليه.
سلطي الضوء على بطنك
استخدمي مصباح صغير أو حتى كشاف الجوال الخاص بك في عمل إضاءة مباشرة على البطن، منذ الشهر السابع من الحمل يبدأ الطفل في الإبصار وتتطول لديه تلك الحاسة ورغم أنه لا يستطيع النظر لما خارج الرحم، فإن الطفل يشعر بالنور والظلام ويستطيع التفريق فيما بينهم، لذلك يتفاعل الطفل مع الضوء بشكل مثالي.
انقري على بطنك
النقر على البطن هو نوع مسلي ورائع من أنواع التواصل بين الأم والجنين، جربي أن تنقري على بطنك وربما تجدي رد فعل سريع من طفلك في نفس اللحظة.
متى تكون عدم حركة الجنين خطراً عليه؟
قبل الشهر الخامس لن تستطيعي تحديد حركة الجنين لذلك فلا تقلقي مبكراً وتتابعي الحركة فربما كان حجمه صغيراً لن تشعري بالحركة الآن، بينما بعد الشهر الخامس يقول الأطباء بأن معدل الأمان لحركة الطفل هي عشر ركلات طوال اليوم، فإذا شعرت بركلات طفلك يومياً فلا تقلقي، ولكن إذا تأخرت حركة طفلك ليومين متتاليين حينها يجب أن تستشيري الطبيب وتطمئني على صحة الجنين.
إقرأي أيضاً
- متى تكون حركة الجنين قوية وواضحة؟
- طرق تثبيت الحمل وكيفية الحفاظ على صحة الجنين من أول يوم
- ما هي آلام بداية الحمل وكيفية التغلب عليها بدون الإضرار بالجنين
- الشهر التاسع من الحمل وتطورات نمو الجنين فيه