علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع نخبرك عنه هنا في هذا المقال، تعد الحموضة أثناء الحمل من المشاكل الشائعة التي لا تنجو منها أي امرأة حامل، تعرفي على أهم المعلومات التي تساعدك في التخلص من حرقة المعدة وارجاع المريء بالأحماض.
أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل
الحمل هو عملية فريدة تحدث بدقة، فكل جزء من تكوين جسم المرأة مصنوع بشكل يسمح له بالمرونة والتمدد لاستيعاب الطفل أثناء فترة الحمل، الشيء الذي يسبب الحموضة واللوعة هو أن الجنين يكبر في الحجم أسبوعاً بعد أسبوع، وكلما كبر الجنين في الحجم يضغط على أعضاء الجسم، فتأخذ حيزاً أصغر من حجمها الطبيعي حتى تسع للجنين، ومن تلك الأعضاء هي المعدة التي تتسم بالمرونة فتحتل حيزاً أصغر من محيط البطن، فتصعد عصارة المعدة بسهولة بعد تناول كمية ولو قليلة من الطعام، وعُصارة المعدة تلك تحتوي على الأحماض، وهي التي تسبب الشعور بالحموضة الزائدة، وارتجاع تلك العصارة أو العصارة المختلطة بالطعام إلى المرئ هو من الأمور المزعجة أيضاً والتي تجدث لبعض الحوامل.
علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر التاسع
في معظم الحالات لا يعتمد الأطباء على استخدام العلاجات الدوائية لمشكلة الحموضة للحوامل، ولكن هناك بعض الأدوية الآمنة التي قد يصفها لك الطبيب، مثل مادة الرانيتيدين التي تساعد على السيطرة على أحماض المعدة والتفاعل معها، وتوجد تلك المادة على شكل أقراص أو أكياس فوارة، بشكل عام لا تتناولي أي أدوية أو علاج للحموضة دون استشارة طبيبك فهو الوحيد الذي يستطيع أن يوصيك بدواء مناسب لحالتك الصحية دون التأثير السلبي على الحمل.
نصائح لتجنب حرقة المعدة للحامل
- تناولي الخيار واللبن الرائب مع كل وجبة من وجباتك اليومية، فهي أكلات مرطبة وتساعد في السيطرة على مشكلة الحموضة بأسرع وقت.
- احرصي على تناول الخس يومياً، فهو حل سريع وجيد جداً لمواجهة الحموضة.
- تناولي شرائح التفاح كبديل لوجبة، بالإضافة إلى كون التفاح غنياً بالمعادن والفيتامينات المفيدة لكل حامل، فهو أيضاً لا يسبب الحموضة وإنما يخففها إن وجدت.
- اجعلي وجبة افطارك مكونة من الجبن الأبيض قليل الملح، أو الجبن القريش فهو خيار جيد أيضاً مع طبق من السلطة والخبز الجاف.
- ابتعدي عن تناول المخبوزات فهي تسبب الحموضة سريعاً.
- لا تتناولي المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، فهي تساعد على ارتفاع أحماض المعدة سريعاً وتسبب لك الألم طوال اليوم.
- ابتعدي عن الحلويات والأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- تجنبي تناول الأكلات المقلية نهائياً، فهي من أسرع مسببات الحموضة، واستبدليها ب الأكلات المشوية أو المطهية على البخار.
- اعتمدي في وجبة الغداء على الأرز المسلوق أو المعكرونة المسلوقة مع الخضروات المطهية على البخار و الدجاج المشوي أو اللحم المسلوق أو المشوي.
- لا تجعلي وجبتك كبيرة الحجم ولكن تناولي وجبات صغيرة على مدار اليوم، فالوجبة الجسم أو كبيرة الحجم تصيبك بالحموضة الشديدة وتظلين تعانين من حرقة المعدة طوال اليوم.
- أثناء النوم، احرصي على أن يكون وضع جسمك مقارباً للجلوس، ضعي وسائد كثيرة تحت رأسك بحيث ترفع الجزء العلوي من جسمك طوال الليل حتى لا يحدث ارتجاع لسوائل المعدة، لا تنامي إلا بعد مرور ساعتين من تناول آخر وجباتك اليومية، فامتلاء المعدة بالطعام قبل النوم لن يساعدك في الحصول على نوم هادئ وسوف يزيد من معاناتك مع مشاكل المعدة ومنها حرقة المعدة.
- احرصي على ممارسة رياضة المشي، فهو يساعدك على تنظيم الهضم ويجعل معدتك في تحسن.